Jodmangel

Die Meinungen und Erfahrungen beim Thema Jodmangel gehen weit auseinander. Selten spaltet ein Element Meinungen so sehr, wie dieses. Während manche Menschen die Hochdosisjodtherapie preisen, bekommen manche Menschen schon bei ein paar Algenpresslingen einen Hautausschlag. Wie passt das zusammen? Wenn man Jod richtig versteht, erklären sich solche deutlichen Unterschiede besser.

Warum ist es so wichtig, seinen Jodmangel auszugleichen?

Jod ist der wichtigste Grundbaustein für unsere Schilddrüse. Alle Schilddrüsenhormone bestehen größtenteils aus Jod. Ein Jodmangel beeinflusst also nicht nur unsere Schilddrüsenfunktion, sondern auch unser ganzes Hormonsystem.

Jod sammelt sich in jeder Drüse welches Hormone abgibt. In jedem Körperorgan, in jedem endokrinem Organsystem. Vor allem die weiblichen Brustdrüsen benötigen Jod in großer Menge. Besonders in der Schwangerschaft, um ihre Funktion richtig zu erfüllen. Das ist auch der Grund dafür, dass man schon lange statistisch festgestellt hat, dass ein Jodmangel mit einem höheren Risiko an Brustkrebs einhergeht. In vielen asiatischen Gebieten existiert zum Beispiel Brustkrebs so gut wie gar nicht. Denn in Ländern wie Japan nehmen die Menschen dank Fisch bis zu 100x mehr Jod zu sich, als wir Europäer!

Unser Körper enthält aufgrund der extremen Wichtigkeit sogar eigene Transportsysteme (z.B. der Natrium-Iodid-Cotransporter). Diese nehmen das Jod aus dem Blut heraus und reichern es in den Zellen an.

Der Einfluss von Jodmangel auf unser Leben

Jodmangel hat auch eine große Einwirkung auf unsere mentale Klarheit, Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit. Studien bringen einen Jodmangel in der Schwangerschaft mit einem verminderten IQ der Kinder in Verbindung. Ein Jodmangel kann den Nachforschungen zufolge 10 bis 15 IQ Punkte ausmachen.

Auch in der Natur zeigt sich, welche immense Wichtigkeit Jod hat. Platziert man Kaulquappen beispielsweise in ein stark jod-armes Gewässer, entwickeln diese sich nicht zu Fröschen!

Jede unserer Körperzellen ist auf Jod angewiesen. Das Element spielt einen großen Einfluss auf unseren Energiehaushalt und unsere Energiegewinnung. Es hilft ebenfalls, die Temperaturregulierung zu steuern. Deshalb frieren auch viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen (Jodmangel).

Negative Berichte über Jod

Wenn also Jod so viele positive Effekte hat, warum gibt es dann so viele negative Berichte über starke Körperreaktionen? Dazu muss man die Wirkung von Jod im Körper verstehen. Jod ist ein natürlicher Booster für das Immunsystem! Es aktiviert körpereigene Enzyme, die mit das wichtigste für unsere Gesundheit darstellen. Denn diese Verbindungen agieren für Wochen und Monate im Körper. So kann es zu einer erhöhten Herzaktivität kommen!

Ganz wichtig: Heftige Körperreaktionen finden deswegen statt, da Jod mit Fluorid und Bromid um den Einlass in die Zelle konkurrieren. Dieser Fluorid und Bromid Befall beeinflusst negativ unsere Zellfunktion und damit unter anderem unseren Energiehaushalt. Wenn jetzt Jod diese Elemente aus unseren Zellen vertreibt, entgiftet uns stark. Diese Entgiftungsprodukte werden dann aus dem Körper ausgeschieden, überwiegend über die Haut. So kommt es dann zu den heftigen Körperreaktionen, welche oft missverstanden werden. Je schlechter das Immunsystem und je immenser die Vergiftung einer Person, desto stärker die auftretenden körperlichen Reaktionen (Entgiftungsprozesse).  

Jodmangel durch falsche Nationalität

Wenn ich Ihnen sage, dass bei den Europäern ein schwerwiegender Jodmangel vorliegt, würde es mich nicht wundern, wenn einige von Ihnen mich für verrückt erklären. Doch so ist es. In Europa ist es fast unmöglich, durch die tägliche Ernährung seinen Jodbedarf ausreichend zu decken. Denn das mit Abstand jodhaltigste natürliche Nahrungsmittel sind Algen. Diese sind in Europa nur sehr selten auf dem Essenstisch zu finden. Außerdem haben es Menschen in Länder wie Deutschland und Österreich noch viel schwerer, hochwertige Algen mit viel Jod zu erwerben.

Algen enthalten auf 100 Gramm mehrere Milligramm Jod. Den zweithöchsten Jodgehalt hat Fisch, aber mit einem deutlichen Abstand zu den Algen. Der Jodgehalt unterscheidet sich je nach Fischart stark. Sie sollten darauf achten, Wildfang zu verspeisen, denn dieser nimmt natürliches Jod durch den Verzehr von Algen auf. Während Wildfisch ab und zu von Europäer konsumiert wird, werden Algen leider so gut wie gar nicht genutzt. Daher nehmen wir Jod hauptsächlich durch Fertigprodukte auf. In der auf Profit ausgelegten Industrie wird jodiertes Speisesalz in diesen Produkten immer häufiger verwendet.

Ein geringer Jodmangel, was erstmal nicht zu tragisch ist, kann beim Durchschnittseuropäer also mit einem hohen Fertigproduktkonsum gleichgesetzt werden. Dieser Lebensstil ist jedoch Hauptursache für die meisten heutigen körperlichen und mentalen Krankheiten und sollte deshalb strikt gemieden werden. Denn Fertigprodukte enthalten Konservierungsstoffe, Zucker, und weitere Stoffe, welche in gesunde Nahrung nichts zu suchen hat.

Außerdem verflüchtigt sich ein großer Teil des Jodgehaltes im Speisesalz, wenn das Salz erhitzt wird. So meinen sich viele Menschen, welche mit jodiertem Speisesalz ihr Essen würzen, in Sicherheit – jedoch werden auch sie früher oder später Jodmangel bekommen.

Diese Faktoren verstärken einen Mangel

Laut Dr. Brownstein, dem Autor von „Jod: Weshalb man es braucht, weshalb man ohne nicht leben kann*“, leben schätzungsweise 96% der Weltbevölkerung mit niedrigen Jodwerten, während 33% (das ist jeder dritte) einen stark beeinträchtigenden Jodmangel aufweist.

Leider wird in Europa der Jodmangel in der allgemeinen Bevölkerung unserer modernen Welt aufgrund der Verdrängung von Jod  durch Umweltgifte wie Bromid, Fluorid, Pestizide und Zusatzstoffe in Lebensmitteln aktiv gefördert. Brom kann schwere Kopfschmerzen, Depressionen und Reizbarkeit hervorrufen. Menschen die Bromine zu sich nehmen, fühlen sich lustlos, teilnahmslos und haben Konzentrationsprobleme. Diese Gifte beeinträchtigen eine Jodanreicherung im Körper.

Auch können bestimmte Essgewohnheiten und Lebensweisen einen Jodmangel zusätzlich verschlimmern. Besonders gefährdet sind Personen, die bromidhaltige Lebensmittel wie Brot und Nudeln essen. Auch Vegetarier sowie Menschen die Algen, Fisch oder Meeresfrüchte nicht zu sich nehmen, werden einen starken Jodmangel bekommen.

Wenn Sie nicht jeden bis jeden zweiten Tag Algen zu sich nehmen, sollten Sie eine Jod- Supplementierung zulegen.

Die richtige Dosis Jod

Die DGE empfiehlt 150 Mikrogramm täglich. Diese Dosis ist aber lächerlich gering, wenn man weiß, dass diese Dosis nur die Wahrscheinlichkeit reduziert, eine Schilddrüsenvergrößerung, auch Kropf genannt, auszubilden und nur die Menge beinhaltet, die die Schilddrüse alleine jeden Tag benötigt. Dieser entsteht, wenn der Jodmangel so massiv ist, dass der Körper durch Vergrößerung der Schilddrüse möglichst alles verfügbare Jod „aufsaugen“ will.

Die empfohlene Dosis bietet gerade genug, um dieses starke Jodmangel Symtpom auszuschließen. Es reicht aber nicht aus, damit die Schilddrüse optimal funktioniert. Geschweige denn unser Hormonsystem, ja unser ganzer Körper.

Eine Methode seinen Jodmangel auszugleichen ist der Verzehr von Algen, Fisch und Meeresfrüchten. Doch man stelle sich vor, jeden Tag große Mengen Algen zu konsumieren und dafür 10- 15 Euro jeden Tag auszugeben. Einfacher und effizienter ist es, Jod zu supplementieren. Durch Supplementierung kann man gezielt seinen Jodmangel ausgleichen, da Supplements nicht natürlichen Schwankungen wie Algen unterliegen und einen konstanten Jodgehalt vorweisen können. So kann der Jodkonsum sehr kostengünstig nachverfolgt, beobachtet und daraufhin spezifisch erhöht werden.

Therapien gegen Jodmangel

Für Anfänger und Menschen mit stark medikamentös- oder drogenbelasteter Vergangenheit eignen sich Kelpalgen*. Das von uns empfohlene Produkt enthält 250 Kelppresslinge mit jeweils 315 Mikrogramm Jod und werden bio- zertifiziert angebaut. Damit ist eine langsame Steigerung möglich und bietet eine kostengünstige Alternative zum Algenkonsum. Nehmen Sie hierbei eine Tablette am Tag zu sich.

Die Lugol´sche Lösung* enthält pro Tropfen ca. 5 Milligramm Jod und ist vor allem für die Hochdosisjodtherapie geeignet. Dabei nimmt man über mehrere Wochen bis Monate 2 bis 10 Tropfen täglich, bis der Körper gesättigt ist und achtet optimalerweise noch auf die Cofaktoren. Jod in Flüssigform wird auch leichter vom Körper aufgenommen, was die positiven Effekte natürlich erhöht.

Diese Therapien werden Ihnen inklusive Studien und Erfahrungsberichte in dem Buch „Jod. Schlüssel zur Gesundheit.: Wiederentdeckung eines Heilmittels. Neue Power für Ihre Körperzellen.*“ nähergebracht.

Doch vergessen Sie bitte nicht die bereits erwähnten Entgiftungserscheinungen. Diese können in den ersten Tagen leichte Übelkeit, Kopfschmerzen, Durchfall und Aufgedrehtheit sein. Fangen Sie am besten mit der Hochdosisjodtherapie erst dann an, wenn sie an den folgenden Tagen nicht zu viel Stress haben. Doch keine Sorge, auch diese Erscheinungen gehen vorbei und Ihr Körper wird es Ihnen mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude belohnen.

Wenn Sie anschließend starke Verbesserungen in der mentalen und körperlichen Gesundheit bermerken, gehen Sie daraufhin auf 1 Tropfen Lugol’sche Lösung am Tag herunter.

Tipps zur Einnahme von Jod

Um Jod auch richtig in den Körper einlagern zu können, ist vor allem eine gute Vitamin D3 und Selen Versorgung nötig. Weitere weniger wichtige Cofaktoren sind Vitamin A, B2, B3 und C, sowie Eisen und Magnesium. Denn bei Aufhebung eines Jodmangels werden andere Stoffe auch in höherer Dosis benötigt, damit Jod überhaupt richtig  seine Aufgabe erfüllen kann.

Lösen Sie auch am besten jeden Abend einen halben Teelöffel Meersalz ohne Zusätze in warmes Wasser und trinken es anschließend. Dies hilft Ihnen überschüssige Bromide zu binden und auszuscheiden. Dies wird Ihnen helfen, Jodmangel in Rekordzeit zu heilen!

Vorsicht bei Jod Anbieter!

Der Markt rund um Nahrungsergänzungsmittel ist heiß umstritten und viele Bewerber wollen einen Stück vom Kuchen haben. Daher gibt es wirklich viele Anbieter von Jod Ergänzungsmittel. Nicht jedes Unternehmen achtet dabei auf die Gesundheit der Nutzer oder produziert in fernen Ländern, wo Qualitätsstandards viel tiefer sind. Im schlimmsten Falle bewirken die Produkte gar nichts gegen Jodmangel.

Mit den folgenden Produkten sind Sie nicht nur auf der sicheren Seite – wir sind der Meinung, es sind mitunter die hochwertigsten Jodmittel, die Sie für wenig Geld erwerben können:

Die Lugol’sche Lösung der Firma CDF Sports & Health Solutions bietet Ihnen hochwertiges flüssiges Jod aus rein pflanzlichen Quellen, welches in Deutschland hergestellt wurde. Dieser Anbieter arbeitet immer mit topaktuellen Studien und verbessert so ihre Produkte am laufenden Band. Ständige Qualitskontrollen ist bei dieser Firma eine Norm, um Ihnen nur die besten Produkte zu liefern. Außerdem hält die Packung ewig, wodurch Sie sich sehr kostengünstig ein für alle mal vom Jodmangel befreien können.

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Für Anfänger und Nutzer mit einer stark medikamentös- oder drogenbelasteter Vergangenheit empfehlen wir Kelpalgen* der Firma FürstenMED. Diese veganen Kelpalgen sind geprüfte Bio – Qualität und stammen nicht wie von vielen anderen Anbietern aus dem fernen Osten, sondern aus Schottland und werden in Deutschland verarbeitet. Es wird keine Gentechnik verwendet, noch irgendwelche künstliche Stoffe. Dies macht dieses Produkt zum totalen Gesundheitshit für Ihren Körper. Die Qualität wird in unabhängigen Laboren regelmäßig geprüft, wodurch Sie ohne Bedenken diese Kapseln zu sich nehmen können.

Außerdem enthalten Kelpalgen nicht nur Jod, sondern noch viele weitere Stoffe wie Algensäure, Kalzium, Kupfer, Natrium, Schefel, die Vitamine A, B1, B3, B5, B6, B9, B12, C, E und Zink. Neben den Laborüberprüfungen hat dieser Anbieter natürlich auch ein sehr hohes Gesundheits- und Sicherheitsniveau. Und das Beste kommt zum Schluss: Eine Packung enthält 250 Kapseln. Damit ist es eines das beste Investment in Ihre Gesundheit! Jodmangel ist damit Vergangenheit.

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