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Wie du dein Unterbewusstsein positiv programmierst

Dein Unterbewusstsein lässt sich auf ganz einfache Art und Weise programmieren. Bei einer Hypnose oder Selbsthypnose geschieht im Prinzip genau das.

Folge dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein nützlicheres und unterstützendes Betriebssystem in deinem Unterbewusstsein einzuspeichern:

  1. Bringe dich in den Alpha-Zustand! Der erste Schritt besteht darin, sich in den Alpha-Zustand zu bringen. Dabei handelt es sich um einen tief entspannten Zustand, bei dem dein Gehirn vorwiegend Alpha-Wellen produziert (lies hier mehr über Gehirnwellen). Diesen Zustand kannst du mit Hilfe von Meditationen, Autogenem Training oder Hypnose/Selbsthypnose erreichen. Einfacher geht es zum Beispiel mit Hör-Programmen wie unseren neowake Sessions. Dieses Software-Programm bringt dich in wenigen Minuten in den Alpha-Zustand. Lies hier mehr über die neowake Mitgliedschaft. Natürlich kannst du neowake auch mit den anderen Methoden kombinieren für noch schnellere Effekte.
  2. Suggeriere deinem Unterbewusstsein, was du erreichen möchtest! Verwende nun Suggestionen und Affirmationen, um deinem Unterbewusstsein einzuprägen, was du von ihm möchtest. Möchtest du zum Beispiel abnehmen? Sage es deinem Unterbewusstsein. Bilde eine Formel und sage dir diese Formel im Alpha-Zustand immer wieder vor. Du kannst dir die Suggestion auch vorsagen lassen, zum Beispiel auf CD. Affirmationen haben jedoch oftmals das Problem, dass das Unterbewusstsein diese blockiert und nicht annimmt. Eine geschickte Methode ist es da das Unterbewusstsein auszutricksen und die Suggestionen in Form von Subliminals abzuspielen. Subliminals sind Audio-Sessions mit eingebetteten Suggestionen, die nur für das Unterbewusstsein hörbar sind. Klicke hier, um mehr über Subliminals zu erfahren.
  3. Unterbewusstsein programmierenDas Unterbewusstsein kennt den Unterschied nicht! Eine wichtige Wirkungsweise des Unterbewusstseins ist, dass es den Unterschied zwischen der Realität und einer lebhaften Vorstellung nicht kennt. Das bedeutet, für dein Unterbewusstsein ist jede Imagination so, als hättest du diese Situation wirklich erlebt. Dies kannst du für deine Programmierung nutzen. Stell dir die gewünschte Situation so lebhaft wie möglich vor. Möchtest du zum Beispiel selbstsicherer auftreten, stell dir eine Situation vor, in der du genauso selbstbewusst und autark auftrittst, wie du es dir wünschst. Fühle, wie sich das anfühlt, höre deine Worte, sieh dich selbstbewusst handeln. Beziehe all deine Sinne mit ein. Lerne hier mehr über Visualisierungen.

Mit diesen und weiteren Mentaltechniken kannst du dein Unterbewusstsein auf Erfolg und Glück programmieren. Nimm dein Leben selbst in die Hand und überspiele deine negative Software.

So geht’s weiter

Wenn du mehr über dein Unterbewusstsein lernen möchtest und erfahren willst, welche Methoden es noch zur Programmierung deines Geistes gibt, stöbere doch einmal auf den weiteren Seiten dieser Website: