Gehirnwellen
Unser Gehirn besteht aus Milliarden von Gehirnzellen (Neuronen), die durch elektrische Impulse miteinander kommunizieren. Die Kombinationen von Millionen von Neuronen, die gleichzeitig Signale senden, produzieren eine große Menge elektrischer Aktivität in deinem Gehirn. Diese Aktivität kann durch empfindliche medizinische Geräte sichtbar gemacht werden (wie z. B. durch EEGs), die die elektrischen Felder über bestimmte Stellen auf der Kopfhaut messen.
Die Ansammlung von elektrischer Energie des Gehirns wird gewöhnlich als Gehirnwellenmuster bezeichnet, da sich ein zyklisches, wellenähnliches Bild ergibt.
Mit der Entdeckung der Gehirnwellen kam die Entdeckung, dass sich die elektrische Aktivität im Gehirn mit der Tätigkeit der Person verändert. Die Gehirnwellen einer schlafenden Person zum Beispiel unterscheiden sich massiv von denen einer wachen Person. Mit der Zeit wurde immer deutlicher, welche Bedeutung die Gehirnwellen für die Gesundheit und den Geisteszustand eines Menschen haben.
Folgende Übersicht verdeutlicht dir die verschiedenen Stadien der Gehirnwellenaktivität:
- Beta: 12-38 Hz, hellwach, aufmerksam. Normaler Zustand während des Tages. Mentale Programmierung in diesem Zustand nicht sehr effektiv, jedoch Einflussnahme auf Intelligenz, Aufmerksamkeit, Wachsamkeit, Stimmung usw. möglich.
- Alpha: 8-12 Hz, wach, aber tief entspannt. Zustand früh morgens, vor dem Einschlafen oder während Tagträumen. Sehr guter Zustand für mentale Programmierung.
- Theta: 3-8 Hz, leichter Schlaf oder tiefe Entspannung. Mentale Programmierung am effektivsten.
- Delta: 0,2-3 Hz, typisch für tiefen, traumlosen Schlaf. Komplette Ausschaltung des Bewusstseins. Mentale Programmierung schwierig, aber geeignet zur Behandlung von Migräne, Fibromyalgie, chronischen Schmerzen usw.
Zu jeder Zeit werden im Gehirn alle oder die meisten Gehirnwellenlängen produziert. Normalerweise herrscht jedoch eine bestimmte Frequenz vor, die den mentalen Zustand der Person bestimmt.
Im nächsten Bild siehst du eine EEG-Aufnahme, die während einer Alpha-Sitzung aufgenommen wurde. Deutlich erkennbar ist, dass die Alpha-Gehirnwellen (links) viel höhere Amplituden aufweisen, also stärker im Gehirn vertreten sind, als alle anderen Gehirnwellen.
Unter Entrainment erfährst du, wie du deine Gehirnwellen gezielt beeinflussen kannst und welche Vorteile sich dir dadurch für dein Leben und deinen Erfolg eröffnen. Das sogenannte Brainwave Entrainment ist eine Technik, um die Gehirnwellen gezielt in einen anderen Zustand zu stimulieren. So entstehen leicht EEG-Messungen, wie du sie oben auf der Abbildung erkennen kannst. Folgend möchten wir dir noch einmal die Bewusstseinszustände des Menschen anschaulich darstellen. Man unterscheidet dabei zwischen verschiedenen Typen von Gehirnwellen, die abhängig des Bewusstseinszustandes auftreten.
Delta Wellen
Die Delta Wellen sind die Gehirnwellen auf niedrigsten Frequenz, ungefähr im Bereich von 0-3 Hz. Sie stellen dabei den unbewussten Bereich dar und stellen somit eine Verbindung her zu unserer Empathie. Diesen Zustand haben wir zum Beispiel im traumlosen Tiefschlaf, da hier wichtige körperliche Regeneration eingeleitet werden. Aus diesem Grund haben Delta Wellen auch einen heilenden und verjüngenden Effekt, da körperliche Drüsen aktiviert werden und sich die Zellen erneuern.
Weiterhin sind die Delta Wellen bekannt dafür die Intuition und die Empathie zu stärken. Man könnte dazu sagen, dass wir eine Verbindung mit dem kollektiven Unbewussten haben, wodurch wir die Emotionen anderer Menschen besser wahrnehmen können. Nachweislich ist es so, dass Menschen mit therapeutischen oder sozialen Berufen oftmals einen hohen Anteil an Delta Wellen aufweisen. Auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen zeigen eine hohen Anteil an Delta Wellen, da sie sich permanent auf andere Menschen abstimmen und auf der Hut sein müssen.
(Vollständigen Artikel zu Delta Wellen lesen)
Theta Wellen
Die Theta Wellen haben wir im Bereich von 4-7 Hz und werden deswegen mit dem Unterbewusstsein in Verbindung gesetzt. Wir haben sie besonders im Schlaf (REM-Schlaf) oder in tiefen Meditationen. Es ist möglich bewusst zu bleiben und dennoch die Theta Wellen zu spüren, vor Allem wenn du erfahren bist, was Meditationen angeht. Durch die Theta Wellen drücken sich unsere Kreativität und unsere Inspiration aus. Ebenso lassen sich durch die Stimulation von Theta Wellen spirituelle Erfahrungen machen. (Vollständigen Artikel zu Theta Wellen lesen)
Alpha Wellen
Die Alpha Wellen treten im Bereich von 8-12 Hz auf. Sie werden als die Verbindung zwischen Unterbewusstsein und Wachbewusstsein gesehen. Wenn wir entspannt sind und unsere Augen schließen, produzieren wir automatisch Alpha Wellen. So sind sie auch Teil von Tagträumen oder Visualisierungen. Durch Alpha Wellen gelangst du schneller in die Meditation oder kannst auch Informationen aus dem Unterbewusstsein abrufen.
Dabei ist es so, dass die Alpha Wellen Vermittler zwischen Theta und Beta sind. Das heißt ohne Alpha Wellen wärst du wie ein lebloser Zombie, der keine Reflektion aus dem Unterbewusstsein hat und keine Reize aus der Umwelt auf sich wirken lässt. Leider befinden sich viele Menschen in einem deutlichen Mangel von Alpha Wellen. Alpha Wellen lassen sich natürlich auch stimulieren und sind dabei stark wirksam, um sich neu zu programmieren.
(Vollständigen Artikel zu Alpha Wellen lesen)
Beta Wellen
Wenn wir aktiv und wach sind, sind wir im Beta Bereich. Die Beta Wellen zwischen 13 – 40 Hz treten auf, wenn wir in unserem Wachbewusstsein sind. Dieser Bewusstseinszustand hängt mit nach außen gerichteter Aufmerksamkeit zusammen und logischem Denken. Durch Beta Wellen können wir produktiv arbeiten oder uns auch sportlich betätigen. Falls die Beta Wellen jedoch zu hoch werden, können auch innere Unruhe, Angst und Stress auftauchen. Durch die Stimulation der Beta Wellen lassen sich die Produktivität erhöhen, Motivation verbessern und die Ziele schneller erreichen.
Gamma Wellen
Die sogenannten Gamma Wellen vom Frequenzbereich zwischen 40 und 100 Hertz gehören zu den neusten Frequenzen, die entdeckt wurden. Bisher sind sie noch kaum erforscht und lassen sich auch nur schwer messen. Die Wissenschaft geht davon aus, dass diese Frequenzen mit Spitzenleistungen oder auch transzendenten Erfahrungen in Verbindung gesetzt werden. Dissoziations-Erscheinungen wurden bereits beschrieben und das Gefühl von universellem Wissen, ähnlicher einer psychedelischen Erfahrung. Auch Gamma Wellen lassen sich gezielt stimulieren, jedoch nur schwer messen. Das bedeutet jedoch nicht, dass hier keine Wirkung stattfinden würde. Ab 40 Hz musst du dich jedoch auf deine Selbsterfahrung berufen und nicht mehr auf wissenschaftliche Publikationen.
Gehirnwellen beeinflussen – So geht’s
Wenn du selbst deine Gehirnwellen beeinflussen möchtest, dann funktioniert dies am besten durch Brainwave Entrainment. Dabei handelt es sich um eine Methode, die durch auditive Stimulation gezielt eine Veränderung der Gehirnwellen bewirkt. Das Brainwave Entrainment wird seit 200 Jahren erforscht und gilt mehrfach als bewiesen.
So kannst du leicht jeden menschlichen Bewusstseinszustand von Tiefschlaf bis hin zu High Performance stimulieren. Falls du also gerade gestresst bist und dich lieber ausruhen möchtest, hilft eine kleine Brainwave Entrainment Sessions dabei. Es gibt viele Anbieter, die diese Hör-Programme anbieten. Es handelt sich dabei um Hör-Programme, die nach 5-10 Minuten wirken und die Gehirnwellen erfolgreich beeinflussen.
Wir können derzeitig nur unsere eigens entwickelten neowake empfehlen, da wir ein reichhaltiges Angebot von verschiedensten Sessions anbieten. Durch diese Sessions kannst du Schlaf, Meditation, Entspannung, Selbstfindung oder auch Energie sprichwörtlich auf Knopfdruck auslösen.
Wenn du kostenlose neowake Sessions ausprobieren möchtest, empfehlen wir dir die folgenden Sessions.
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