Was ist Brainwave Entrainment?
Entrainment ist ein Prinzip der Physik. Es ist definiert als Synchronisierung von zwei oder mehr rhythmischen Zyklen. Die Prinzipien des Entrainment sind allgemeingültig, treten in der Chemie, Neurologie, Biologie, Pharmakologie, Medizin, Astronomie usw. auf. Einach gesagt bedeutet das, dass der Rhythmus des Gehirns (die Gehirnwellen) an den Rhythmus eines äußeren Taktgebers (z.B Frequenzen/Musik) synchronisiert wird. Dadurch lassen sich die Gehirnwellen (englisch: Brainwaves) gezielt verändern und weitreichend unterschiedliche Bewusstseinszustände einleiten.
Du bist damit in der Lage viele positive Effekte auf den Körper und den Geist einzuleiten. Dies betrifft zum Beispiel, aber beschränkt sich nicht auf folgende Effekte:
- Stärkung von mentalen Zuständen wie Meditation, Hypnose, luzidem Träumen oder auch Trance
- Das Aktivieren von Selbstheilungskräften (Zellregeneration, DNA-Aktivierung)
- Verbesserung der Schlafqualität (Schnelles Einschlafen, gesundes Durchschlafen)
- Verbesserung der Konzentration und Stärkung der Kreativität
- Aktivierung der „Peak Performance“ beim Sport
- Auflösung von emotionalen oder auch mentalen Blockaden
- Reduktion von Ängsten, Panikattacken und Stress oder Sorgen
- und vieles Mehr (angefangen von Schlaf bis hin zur spirituellen Selbstfindung)
Was versteht man unter Brainwave Entrainment?
Brainwave Entrainment könnte man am ehesten mit „Abstimmung der Gehirnwellen“ übersetzen.
Der Begriff Brainwave Entrainment bezieht sich auf die elektrische Antwort des Gehirns auf sensorische Stimulation, wie ein pulsierender Sound oder Licht.
Wenn das Gehirn einem Stimulus über die Ohren, Augen oder andere Sinneskanäle ausgesetzt wird, produziert es als Reaktion darauf eine elektrische Ladung (siehe unten). Diese elektrische Antwort durchdringt das Gehirn und wird zu dem, was wir „sehen und hören“:
Wissenschaftler messen diese Aktivität durch empfindliche Elektroden, die auf die Kopfhaut aufgebracht werden.
Wenn das Gehirn einem rhythmischen Stimulus ausgesetzt wird, wie zum Beispiel Trommelschlägen, wird der Rhythmus im Gehirn in Form dieser elektrischen Impulse wiedergegeben. Wenn der Rhythmus schnell und konsistent genug ist, kann er die natürlichen Rhythmen des Gehirns, die Gehirnwellen, beeinflussen.
Diesen Effekt macht man sich beim Brainwave Entrainment zunutze.
Durch das Anhören von auditiven Frequenzen (z.B Hör-Programmen wie neowake) erreicht man eine effektive Stimulierung bzw. Abstimmung der Gehirnwellen, was vielfältige Vorteile bietet. Diese Effekte treten nach etwas Übung sehr schnell und gezielt auf. Innerhalb von fünf bis sieben Minuten stellt sich das Gehirn auf die neue Stimulation ein und verändert den Bewusstseinszustand. So ist es zum Beispiel sehr einfach in die Entspannung zu wechseln oder auch seine Produktivität zu steigern. Mit steigender Erfahrung lassen sich auch tiefgreifende spirituelle Erfahrungen einleiten.
Auf welche Weise rufst du nun Brainwave Entrainment hervor?
Brainwave Entrainment funktioniert am einfachsten auditiv und stützt sich dabei auf verschiedene Arten von Frequenzen. Da gibt es zum Beispiel:
Isochrone Beats
Isochrone Töne sind die effektivste Form der rhytmischen Stimulierung. Ein isochroner Ton besteht aus einer Reihe eng aneinander gereihter pulsartiger Schläge, die in einer bestimmten Frequenz erklingen. Da der Ton so schnell erklingt und wieder verklingt, erzielt er eine extrem starke Antwort im Gehirn, was zur effektivsten Gehirnwellenstimulation führt.
Monaurale und binaurale Beats
Wenn zwei oder mehr Töne bei irgendeiner Frequenz zusammen gespielt werden, addieren oder subtrahieren sich die Wellen voneinander, was eine einzige Welle ergibt. Monaurale und Binaurale Beats treten als Resultat der Summe von zwei Wellenformen auf, die so eng beieinander liegen, dass sie sich genug addieren oder subtrahieren, um als ein Schlag wahrgenommen zu werden, der dann zur Abstimmung der Gehirnwellen verwendet werden kann.
Binaurale Beats unterscheiden sich von Monauralen Beats darin, dass sie im Gehirn produziert werden und nicht im Ohr. Binaurale Beats sind das Resultat von zwei leicht unterschiedlichen Tönen, die jeweils in einem Ohr abgespielt werden und dann im Gehirn kombiniert werden, was einen Beat ergibt, der das Gehirn von innen heraus stimuliert.
Mehr über die Vor- und Nachteile von binauralen Beats erfährst du im Abschnitt über Binaurale Beats
Geräusch- und Soundfilter
Geräusche (White Noise) und sogar Sounddateien können so gefiltert werden, dass sie pulsierende Stimuli und andere Formen der Modulation bieten, die auf das Gehirn wirken. Mit Hilfe dieser Technologie kannst du mit jedem geeigneten Musikstück deine Gehirnwellen effektiv beeinflussen. Gefilterter Sound hat den Vorteil, die Kreativität stärker als die normalen Töne des Brainwave Entrainment zu stimulieren. Auch zur Einleitung luzider Träume kann sich gefilterte Musik als hilfreich erweisen.
Stimulierung durch Lichtimpulse
Die Stimulierung durch Lichtimpulse ist eine sehr effektive Form des Brainwave Entrainment. Im Allgemeinen verwendet man dafür Mind Machines. Diese LED-Brillen verfügen, wie der Name schon sagt, über eingebaute LED-Lämpchen, die in der Frequenz der gewählten Stimulierung aufleuchten. Manche Brillen haben sogar farbige Lämpchen, was eine noch gezieltere Einleitung bestimmter Bewusstseinszustände erlaubt. Auf diese Weise findet effektives Entrainment statt. Leider sind die Brillen oft recht teuer und nicht praktikabel für den Alltag.
Synchronisierung der Gehirnhälften
Brainwave Entrainment kann die Gehirnwellen beider Hemisphären synchronisieren. Mehr darüber findest du im Abschnitt über Synchronisierung der Gehirnhälften.
Wie startest du am besten mit Brainwave Entrainment?
Am einfachsten hast du es wenn du Techniken nutzt, die auf dem neusten Stand der Forschung sind. In den letzten Jahrzehnten wurde viel am Gehirn geforscht und es gibt einige sehr interessante Entdeckungen, die gemacht wurden. So empfehlen wir dir die Best Practises der letzten Jahre zu berücksichtigen. Da es als Laie unmöglich ist einen Überblick zu behalten, empfehlen wir dir die Anwendung unserer eigens entwickelten neowake.
neowake sind interaktive Hör-Programme, die deine mentalen Fähigkeiten stärken und einen positiven Einfluss auf dein Leben nehmen. Das gelingt, da neowake eine Weiterentwicklung der oben erwähnten binauralen Beats bzw. isochronen Töne sind. Bei neowake werden die effektivsten Frequenzen zusammengeführt, um individuelle Sessions zu konstruieren, die dein Bewusstsein erweitern.
Warum ist neowake so wirksam?
Das liegt daran, weil die Sessions nicht einfach auf einer Frequenz durchlaufen. Stattdessen sind alle Sessions individuell angefertigt und führen dich vom Wachbewusstsein in den gewünschten Zustand. Das kann manchmal in die Entspannung führen oder auch in die Energie und in den Tatendrang. Das ist individuell davon abhängig, welche Wünsche du momentan hast.
Bei neowake hast du eine riesige Auswahl von Sessions, die wöchentlich erweitert werden. Damit kannst du jeden menschlichen Bewusstseinszustand stimulieren, den es von Tiefschlaf bis hin zu High Performance gibt. Das ist der Ansatz den wir bei neowake seit der Gründung haben und auch erfüllen.
Bei neowake möchten wir dir den Einstieg so leicht wie möglich machen, aus diesem Grund bieten wir kostenlose neowake Sessions an, die du dir anhören kannst. Klicke auf die folgenden Links, um deine favorisierte neowake Session auszuwählen.
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