Der heutige Gastartikel dreht sich um das Thema Entspannung:
.Jeder der in der Branche IT oder Medien zu tun hat kennt dieses Problem. Mindestens einmal am Tag muss man sich zurücklehnen und tief durchatmen um neu Fokussieren zu können. Anders wäre der Alltagsstress nicht zu bewältigen. Doch was tun, wenn das zwei Minuten Mentaltraining nicht mehr ausreichend ist, um die eigene Mitte zu finden? Hier empfehle ich aus Erfahrung eine Klangmassage.
Vergangene Woche habe ich an einem Kurs teilgenommen, bei dem man sowohl eine Wellness Klangmassage erhält, als auch erlernt, die Jahrhunderte alte Technik selbst anzuwenden. In nur drei Tagen habe ich gelernt, meine persönliche Mitte zu finden und somit jeglichen Stress binnen von Sekunden abzuschütteln. Diese Technik ermöglicht es mir jetzt, mich auf das wesentliche zu konzentrieren. Diese Fertigkeit kann ich auch sehr gut im Beruf nutzen. Klangmassagen geben einem die Ruhe und die Gelassenheit, alles in eine Art Rangordnung einzuteilen. Dies lässt sich sehr gut im Alltag anwenden, da man somit immer weiß, welche Tätigkeit welche Priorität hat. Es kommt also nicht mehr zum Verlust des Überblicks der nächsten Tätigkeiten. Schritt für Schritt wird alles von „sehr wichtig“ bis „eher unwichtig“ in Ruhe abgearbeitet.
Auch wenn das zunächst etwas abwegig erschein, kann eine Klangmassage die Effizienz des einzelnen beträchtlich steigern. Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist die erlernte Fertigkeit. Die Frau, Freundin oder Geliebte wird ihre neuen Fähigkeiten sehr zu schätzen wissen ? , bzw. wird sie Ihre neue Gelassenheit als sehr angenehm empfinden.
Eine weitere interessante Methode ist die Klangtherapie mithilfe von Musik zur Verbesserung der Gehirnwellen.
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