Heute haben wir einen ehemaligen Leistungssportler und heutigen Motivations- und Gesundheitstrainer zum Interview geladen. Der eine oder andere von euch kennt Clifford vielleicht aus seinen diversen Fernsehauftritten.
Bitte stell dich und dein Projekt unseren Lesern kurz vor.
BeHealthy Motivation + Fitness ist aus meiner Überzeugung heraus entstanden, dass regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit erheblich verbessern kann! Bei jedem! In den 25 Jahren in denen ich Sport treibe, habe ich viele Menschen erlebt, denen es durch Fitnesstraining und angepasste Nahrung soviel besser ging, dass sie deutlich weniger Schlaf brauchten, leicht Gewicht verloren haben und ihr Energielevel erheblich anstieg. Was viele Menschen allerdings dringend benötigen ist die entsprechende Motivation und das richtige Wissen. Beides erhalten Interessierte in meinen Vorträgen, Seminaren und Coachings.
Wie hast du dein Wissen erlangt?
Zunächst durch eigene Recherche und dem, was ich aus meiner Leistungssportlerlaufbahn mitnehmen konnte. Weiter habe ich etliche Aus- und Fortbildungen im Fitness-, Ernährungs- und Psychologiebereich absolviert. Schliesslich habe ich an der Universität in Bonn Sportwissenschaft, theoretische Medizin und Erziehungswissenschaft studiert. Heute bilde ich mich regelmäßig über Kongresse, Fachfortbildungen, dem Studium von Literatur und durch Internetrecherche fort.
Wo kann man dich hören?
Am zuverlässigsten ist eine Teilnahme an einem meiner Seminare oder öffentlichen Vorträge. Hin und wieder auch im Fernsehen oder Radio ?
Kannst du unseren Lesern noch ein paar Tipps mitgeben, wie sie möglichst schnell zu mehr Motivation und Lebensenergie kommen?
Ein Tipp, der zügig zu mehr Energie führt: Nehmen Sie sich min. 1 mal pro Woche Zeit, um sich ihrer Entspannung und ihrer inneren Balance zu widmen. Denn in unserer heutigen häufig stressigen Zeit, bleibt Zeit für Erholung und Regeneration leider viel zu oft auf der Strecke.
Gönnen Sie sich regelmäßig eine Massage, einen Tag im Spa oder in der Sauna. Tun Sie etwas, dass Ihnen hilft Ihre Seele baumeln zu lassen und tanken Sie dadurch neue Energie.
Vielen Dank für die interessanten Antworten und weiterhin „viel Erfolg“ ?
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