Häufig kommt die Frage auf, was denn jetzt bei der Anwendung von Suggestionen besser sei: Alpha oder Theta (Gehirnwellen). Die Antwort (wie so oft): es kommt darauf an 🙂 Nutzt man Autosuggestionen, die man sich im Zustand der Entspannung selber eingeben will, sollte man Alpha-Frequenzen wählen. Der Grund ist, dass Theta schon nahe am Einschlafen […]