Ihr erinnert euch: vor einiger Zeit führte Friedbert Becker, der bekannte Hypnose-Ausbilder, einen umfangreichen Test zur Wirksamkeit der Subliminals durch. Jeder konnte sich verschiedene Varianten herunterladen und einige Zeit testen. Das Feedback ist nun ausgewertet und hier ist das Ergebnis: Alle drei Varianten enthielten den gleichen Text, nämlich „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich, jede […]
Wissenschaftlich bestätigt: Kurze Meditationen steigern die Hirnfunktion
Wieder einmal hat die Wissenschaft bestätigt, dass Meditieren und Entspannungstraining die Gehirnleistung verbessern kann. Auch wenn die Sitzungen nur 20 Minuten dauern, helfen sie trotzdem, Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern. Auch die räumliche Wahrnehmung verbessert sich und Angst und Müdigkeit nehmen ab. Grund genug, regelmäßig eine kurze Pause einzulegen und zu meditieren. Hierbei hilft […]
Limiting beliefs
„Ich bin zu alt dafür“ „Das schaff ich niemals“ „Ich konnte noch nie gut mit Geld umgehen“ „Eine lange Partnerschaft aufbauen können nur die anderen“. Diese und weitere Aussagen sind Glaubenssätze – so genannte Limiting beliefs. So bezeichnet man Glaubenssätze, die einen in der Entwicklung und Entfaltung seiner Persönlichkeit einschränken, einen einengen und vom Erreichen […]
5 Tipps, wie Sie die wichtigste Zeit des Tages nutzen können
Die Zeit vor dem Einschlafen ist besonders wichtig! Wie Sie vielleicht wissen, verarbeitet Ihr Unterbewusstsein in der Nacht alles, womit Sie es den Tag zuvor gefüttert haben. Gerade das, womit Sie sich vor dem Einschlafen beschäftigen, wirkt in der Nacht nach. Der letzte Gedanke, den Sie abends im Kopf haben, ist der, mit dem sich […]
Suggestionen bei Alpha oder Theta
Häufig kommt die Frage auf, was denn jetzt bei der Anwendung von Suggestionen besser sei: Alpha oder Theta (Gehirnwellen). Die Antwort (wie so oft): es kommt darauf an 🙂 Nutzt man Autosuggestionen, die man sich im Zustand der Entspannung selber eingeben will, sollte man Alpha-Frequenzen wählen. Der Grund ist, dass Theta schon nahe am Einschlafen […]
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