Die 3 wichtigsten Nährstoffe fürs Gehirn

Unser Gehirn ist ein unglaublich effektives und umfangreiches Werkzeug. Mit Mentaltraining und Meditation können wir unser Gehirn "auf Trab halten". Doch auch die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Wir stellen euch daher heute die 3 wichtigsten Nährstoffe für das Gehirn vor. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren kommt in großer Menge in den Membranen […]