Neuroblog

Der heutige Interviewpartner ist ein absoluter Profi im Bereich Neurofeedback und Mentaltraining. Ich habe ihn bei meiner Coaching-Ausbildung kennen gelernt und er hat sich bereit erklärt, uns ein Interview zu geben. Viel Spaß

1. Hi Jürgen. Stell dich doch bitte unseren Lesern kurz vor (Werdegang, Tätigkeit etc.).

Ich habe nach dem Abi erst mal eine ausgesprochen öde Banklehre hinter mich gebracht und dann Wirtschaftspädagogik, BWL und Psycho studiert. Neben meinem Grundstudium habe ich u.a. als Barkeeper, Fish’n Chips Cook, Margarinepacker, Kameramann, Kirmesboxer, Möbelpacker und Finanzvertriebler gearbeitet. Im Hauptstudium bekam ich dann erst einige Dozentenjobs, dann schon sehr früh Lehraufträge und dann habe ich meine erste Beratungs- und Trainingsfirma gegründet. Seither bin ich selbständig. Mein Schwerpunkt hat sich dabei von der HR-Beratung und großen Vertriebs- und Changeprojekten erst mehr ins Prozess-Coaching entwickelt, dann – im Zusammenhang mit meiner berufsbegleitenden Promotion in Psychologie – hin zu meinen heutigen Seminaren und Vorträgen und meiner Praxis für Neurofeedbacktherapie und Mentaltraining.

2. Du hast dich intensiv mit dem Thema Emotionen beschäftigt. Welche Rolle spielen Emotionen beim persönlichen Erfolg?

Die ganz zentrale überhaupt. Während meiner Forschungsarbeit wollte ich mit graphentheoretischen Verfahren Emotionen in Vertriebs- und Führungssituationen sichtbar machen. Das Ergebnis übertraf in der Stärke der Ausprägungen alle Erwartungen: Die persönliche Langzeit-Entwicklung von Führungskräften ist durch und durch ein hoch-emotionale, Top-Verkäufer zeigen eine besonders hohe emotionale Stabilität und Frustrationstoleranz usw. In meiner Alltagspraxis habe ich das Ganze dazu ganz geballt in Veränderungssituationen erlebt- enorm emotionsgeladene Situationen, bei denen die hausinterne Führungsmannschaft schon mal in die Knie geht. Und für jeden einzelnen gilt: Du kannst alle Deine Ressourcen immer nur so gut nutzen, wie Deine Emotionen es zulassen. Egal, wie obergescheit und megaausgebildet und sophisticated.

3. Was sind denn aus deiner Erfahrung die besten Methoden, negative Emotionen schnell und effektiv zu überwinden bzw. umzuwandeln?

Sobald „das Tier“ in uns die Regie übernommen hat, wird’s schwierig. Davor steht jedoch immer eine Bewertung einer Situation durch uns selbst. Erst diese Bewertung macht die schlechten Gefühle, nicht die Situation selbst. Wenn man Gefühle mal vereinfacht als eher kurzfristige Verfassungen sieht und Emotionen als mehr andauernde, wird schon klar, in welche Richtung es geht: Bei ad hoc Situation muss ich versuchen, die negative „Spirale“ zu unterbrechen: Sofort Körperhaltung verändern, positive Anker nutzen und – der Tipp überhaupt: Stimme bewusst verändern. Dazu in eine positive Bewertung der Situation gehen. Mir als knallrotem Typ mit sizilianischem Temperament gelingt das manchmal nur, indem ich mich bewusst für einen Moment selbst verarsche und mir eine möglichst bescheuerte, absurde und witzige Deutung der Situation ausdenke. Ich weiß in dem Moment, dass das Quatsch ist und das die Möglichkeit, einen echten Idioten vor mir zu haben groß ist, aber es hilft mir, mich bewusst zu steuern, statt in den Affekt abzudriften.

Was Emotionen, also länger andauernde Gefühlszustände angeht, hilft freilich oft „raus zu kommen“ aus der alltäglichen Dauersituation, Sport usw. Schwerwiegendere emotionale Probleme sollten aber therapeutisch abgeklärt werden, weil sie sich letztlich in defizitären Hirnfunktionen manifestieren. Depressionen und Traumata betreffen als psychische Schmerzen z.B. die Schmerzzentren des Gehirns genau so, wie physische.

4. Du machst ja mittlerweile auch viel mit Neurofeedback. Kannst du kurz erklären, was das ist und wie du es einsetzt?

Neurofeedback funktioniert mittels EEG-gestützter Messung der Hirmströme und visuelles Feedback quasi in Form von Computerspielfrequenzen in Echtzeit. Als unmittelbares Gehirnwellentraining, hilft es dem Hirn, in seine jeweils optimalen Frequenzen zu finden und so zu lernen, selbst in optimale, gesunde und hoch leistungsfähige psychische Zustände hinein zu kommen. Das lässt sich therapeutisch bei einer enormen Bandbreite von sonst oft nur schwer therapierbaren Problemen und Krankheitsbildern äußerst erfolgreich einsetzen, wie Migräne und chronische Schmerzen, AD(H)S, Schlaganfall-Reha, Burn-out, Tinnitus usw. In letzte Zeit gibt es vielversprechende Anzeichen, dass auch Parkinson und MS mit NFB gut therapierbar sein könnten und vieles mehr. Der zweite Bereich ist das Peak Performance Training, einmal natürlich für Sportler (Golf, Tennis, Marathon…) zum anderen die Executive Performance für Manager aber auch z.B. die Auftrittsperformance von Politkern im Wahlkampf usw. und der militärische Einsatz. Ein dritter Bereich wird m.E. sein, NFB als Lifestyle-Element zu nutzen, um sich ein dauerhaft optimales Wohlbefinden, hohe Belastbarkeit, schnelle Erholung usw. im Alltag zu gönnen. Schon 5-10 NFB Sitzungen können zu einem meditativen Niveau führen, das Du sonst nur nach 10 Jahren Kloster in Tibet erreichst. Bisher gibt’s noch kaum Forschung in dem Bereich, aber es ist sogar vorstellbar, dass NFB auch einige Problemchen beim Lifestyle-Lieblingshema Sex lösen könnte…

Konkret habe ich im therapeutischen Bereich aktuell v.a. Klienten mit AD(H)S, post-traumatischen Belastungsstörungen und Burn-out. Im PPT Golfer und im Lifestyle-Bereich v.a. mich selber J

5. Kannst du unseren Lesern noch etwas mit auf den Weg geben: Was sind die drei wichtigsten Lektionen, die du in deinem Leben gelernt hast?

Erst Haben-wollen, dann Geben klappt nicht
Verteidige nie eine Verlustposition
Erst die Hose, dann die Schuhe

Vielen Dank, Jürgen. Ich freue mich auf die Veranstaltung, die du gerade planst. Mehr wird noch nicht verraten

Wer mehr über die Rolle von Emotionen erfahren möchte, findet auf Jürgens Website jede Menge Material: www.businessfeeling.de

Heute traf endlich die Lieferung ein: Die Mind Machines Proteus und Sirius sind damit wieder lieferbar! Der Hersteller hat eine neue Fabrikhalle bezogen, weshalb es zu Lieferausfällen kam.

Das Biofeedback-System ThoughtStream wird in den nächsten 2 Wochen ebenfalls wieder lieferbar sein. Wir werden sowohl hier im Blog als auch im NeuroLetter darauf hinweisen, wenn es soweit ist.

Leider kommt es bei unserem Zulieferer, der Firma MindPlace, momentan zu Lieferschwierigkeiten. Die Produkte Proteus Mind Machine und ThoughtStream Biofeedback System sind daher momentan nicht lieferbar.

Die nächste Lieferung ist für die nächsten 3 Wochen geplant. Bei ThoughtStream kann es noch etwas länger dauern. Wir bitten, die Unannehmlichkeiten zu entschuldigen.

Im Shop findet ihr momentan ein tolles Biofeedback-Angebot. Das Verim 3.0-Biofeedback-System ist von 225€ auf 215€ reduziert. Die Lieferung erfolgt natürlich wie immer portofrei.

Was macht Verim 3.0 so einzigartig?

Das System beinhaltet eine Biofeedback-Einheit, mit der ihr euren Hautwiderstand messt, und eine Software. Und diese Software ist das eigentliche Geheimnis dieses Pakets. Sie enthält nämlich eine Reihe von spannenden, abwechslungsreichen und unterhaltsamen Spielen, mit denen ihr eure körperlichen Zustände gezielt trainieren könnt.

Wie funktioniert das?

Das Prinzip im Biofeedback ist, dass körperliche Reaktionen gemessen werden. Das kann zum Beispiel der Herzschlag sein oder die Körpertemperatur. Verim misst den Hautwiderstand. Mit Hilfe von zwei kleinen Elektroden, die ihr euch über die Hand zieht, misst das Gerät, wie leitfähig eure Haut ist. Das funktioniert über die Hautfeuchtigkeit. Je gestresster ihr seid, desto feuchter wird eure Haut und umgekehrt. Dabei reichen schon minimale Änderungen aus, also auch ohne dass ihr in Schwitzen ausbrecht.

Verim misst nun diese Hautfeuchtigkeit und setzt den Wert in elektrische Signale um, die
wiederum an denPC übertragen werden. Und hier kommt die Software ins Spiel. Sie enthält
Spiele aus den Bereichen Intelligenztraining, Energie und Ressourcenmanagement.

Im “Energy“-Bereich geht es um die Themen Entspannung, Aktivierung, Fokus und “Flow”. All diese Zustände lernt ihr bewusst zu steuern. Stellt euch vor, ihr könntet eure Konzentration willentlich vergrößern oder das Level an Entspannung gezielt beeinflussen. Genau das lernt ihr mit dem Verim Biofeedback-System

Im “Ressource“-Bereich sind Spiele enthalten, die Fokus, Geduld, Frustrationstoleranz oder Selbstbeherrschung trainieren. Ihr lernt, über längere Zeiträume konzentriert zu bleiben und vor allem, wie sich ein Zustand höchster Konzentration anfühlt. So könnt ihr in Zukunft besser auf euren Körper hören und körperliche Zustände viel besser verstehen und beeinflussen.

Der “Intelligence”-Bereich schafft einen optimale Raum zum Erlernen der Selbsteinschätzung und zur Förderung der Selbsterkennung. Ihr verbessert eure Körperwahrnehmung, lernt, euren Körper einzuschätzen und zu verstehen. Das führt unter anderem zu einem besseren Selbstwertgefühl und einer intensiveren Beziehung zu sich selbst.

All dies wird euch langfristig einen großen Nutzen bieten. Das Verim 3.0-Biofeedback System wird ein täglicher Begleiter und kann euch in einer Vielzahl von Lebenssituationen helfen. Wir verkaufen die Biofeedback-Geräte zwar nicht zur Behandlung von Krankheiten, es gibt aber eine Vielzahl von Ärzten, die Biofeedback bei verschiedensten Leiden einsetzen. Belegt ist die Wirksamkeit unter anderem bei:

• Schmerzen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Angst
• Depressionen
• Bluthochdruck
• Stress
• u.v.m.

Aber auch und gerade gesunde Menschen können stark von Biofeedback profitieren. Im Spitzensport wird dieses Verfahren sehr gerne eingesetzt. Auch im Mentaltraining nutzen es viele Menschen. Und schließlich ist heute jeder Mensch von Stress geplagt. Mit Biofeedback-Training kann man lernen, mit diesem Stress besser umzugehen.

Also, wenn euch das Thema interessiert, nutzt die Gunst der Stunde und holt euch das Verim 3.0-Paket zum Sonderpreis von nur 215€:

Zum Verim 3.0 Biofeedback System

Das Jahr geht nun wirklich zu Ende. Die letzten Wochen haben wir uns natürlich mit der Zielplanung für nächstes Jahr befasst. Wir möchten immer offen mit euch kommunzieren und deshalb stellen wir euch hier die wichtigsten Ziele für 2010 vor.

1. Ausbau des Forums: Wir haben das Forum vor 2 Jahren online gestellt, uns aber nie so wirklich darum gekümmert. Das wird sich 2010 ändern. Wir werden das Forum aktiv pflegen und mehr in unsere Kommunikation einbeziehen.
2. Nutzung von Videos: um etwas mehr Traffic über Nicht-Google-Quellen zu bekommen, werden wir verstärkt auf Videos setzen und diese dann bei den verschiedenen Videoportalen einstellen. Neben reinen Marketing-Videos wird es auch How-to-Videos geben, die z.B. einzelne Funktionen des Neuro Programmers erklären.
3. 1000 neue NeuroLetter-Abonnenten: Aktuell geht der NeuroLetter an ca. 2000 Empfänger. Nächstes Jahr sollen 1000 neue dazukommen.
4. Twitter ausbauen: Ganz neu sind wir jetzt auch bei Twitter vertreten. Hierbei fehlt uns allerdings die Erfahrung, um ein konkretes Ziel zu setzen. Wieviele Follower sind realistisch in einem Jahr? Natürlich geht es dabei nicht um eine möglichst hohe Zahl, sondern um die richtigen Follower. Deswegen gehen wir das Thema ganz locker an. Mal sehen, was wir bei Twitter erreichen können.
5. 1000 Euro Spenden: dieses Jahr betrugen die Spenden des Mind Programming Shops ca. 800€. Nächstes Jahr wollen wir die Messlatte noch einmal höher legen und haben uns als Ziel gesetzt, im Laufe des Jahres 1000€ aus unserem Umsatz zu spenden. An wen die Spenden gehen, könnt ihr mitbestimmen.
6. Größeres Produktprogramm: Dieses Jahr haben wir Mind Machines und Hemi-Sync-CDs neu ins Programm aufgenommen. Nächstes Jahr wollen wir das Produktprogramm noch etwas ausbauen. Was genau ins Programm kommt, wissen wir noch nicht genau, aber ein paar Ideen sind schon da. Ihr dürft gespannt sein

Das sind erstmal die wichtigsten Ziele für 2010. Ihr seht, wir haben einiges vor. Unser Hauptziel ist dabei natürlich weiterhin: euch den größtmöglichen Nutzen zu bieten. Wir sind nur zufrieden, wenn ihr es auch seid. Das werden wir auch weiterhin so halten!