Neuroblog

Der heutige Gastartikel stammt von Maximilian Pütz, den wir bereits im Blog vorgestellt haben. Maximilian ist einer von Deutschlands führenden Flirt- und Persönlichkeitscoaches und betreibt die Plattform Ucount.de. Meldet euch auf jeden Fall zu Maximilians Newsletter an, dort erhaltet ihr jede Menge tolle Tipps zum Flirten, zum Umgang mit dem anderen Geschlecht, zur Persönlichkeitsentwicklung usw. Also, Maximilian hat das Wort:

Es ist für viele Menschen unvorstellbar, aber man kann einen vollen ausgefüllten Tag haben, ohne zu arbeiten. Die meisten Menschen wissen nichts mit sich anzufangen, deswege freuen sie sich, wenn sie den ganzen Tag auf der Arbeit sind und bekommen eine Krise, wenn sie in Rente gehen. Ich weiß nicht, wie ich all die Interessen in die kurze Zeit meines Lebens unterbringen soll.

Ein kleiner Auszug:
Ich singe, ich spiele Gitarre, ich lese jeden Tag, ich liebe Musik, schaue viele Serien und Filme, ich reise gerne, ich spiele gerne Brettspiele, ich mache Sport, ich mache Live Rollenspiele, ich spiele gerne mal am PC……

Ich könnte die Liste ewig weiterführen und darüber hinaus gibt es dann zahlreiche Sachen die ich gerne machen würde, wenn ich nur mehr Zeit hätte.

Bei vielen Menschen ist diese Liste so gut wie leer, weil sie gelernt haben, zu funktionieren und erfolgreich zu sein, um irgendwann von den Früchten ihres Erfolges zu leben.

Merke Dir bitte einen Satz :
Erfolgreich ist nur der der glücklich ist!

Frage dich also:
Warum arbeitest Du so viel. Wem möchtest Du etwas beweisen? Was willst Du mit all dem Geld und den Besitztümern?

Zeit ist das kostbarste Gut der Welt und wer dem Tod wie ich schon mal ins Auge geguckt hat, weiß, das er keine Zeit zu verlieren hat. Nicht einen Tag. Denke bitte immer daran, dass es morgen vorbei sein könnte. Vielleicht sogar heute noch. Du klappst nach dem Lesen dieses Artikels Deinen Laptop zu, möchtest Dir nur kurz einen Kaffe holen beim Bäcker auf der anderen Straßenseite und buuuum . Es ist vorbei.

Ich sage Dir das nicht, um Dich zu ängstigen. Ich bin auch alles andere als ein Pessimist. Ich sage es, um Dich aufzuwecken.

Ich habe oft Kunden die mir sagen. Ja wann soll ich denn diese Übungen alle machen?
Ich habe keine Zeit, ich arbeite X Stunden in der Woche.

Jeder Mensch hat die gleiche Zeit- es ist nur die Frage wie man sie aufteilt. Wenn es Dir wichtig ist, die neuste S-Klasse zu fahren, dann bezahlst Du das mit Deiner Zeit, nicht mit Geld.

Es bleibt Dir überlassen, zu entscheiden, was Dich glücklicher macht. Morgens aufzuwachen mit einer schönen Frau im Arm, mit ihr rumalbern, kuscheln, Sex haben und dann irgendwann aufzustehen und Dich an den Schreibtisch zu setzen um etwas zu arbeiten oder von morgens bis abends in einem Büro zu sitzen und für einen Chef oder eine Firma zu arbeiten, die Dir eigentlich nichts bedeutet.

Ich habe ersteres für mich gewählt. Ich lebe sehr bescheiden. Wohne in einer WG. Habe kein Auto. Gehe nicht teuer essen. Kaufe keine teuren Markenklamotten.

Deswegen habe ich mehr als genug Geld, auch wenn ich mir rausnehme, so zu arbeiten wie es mir gefällt.

Also mach Dir bitte Gedanken, was Dir wichtiger ist: Du oder Deine Karriere. Die Jahre kommen niemals zurück, was bringt es Dir, wenn Du mit 60 steinreich bist und dafür das ganze Leben gearbeitet hast.

Euer Maximilian

Zukünftig möchten mein Team und ich noch besser auf eure Wünsche und Fragen eingehen. Deshalb unsere Frage: was wünscht ihr euch auf der Neuro Programmer Seite, im Blog und im Shop?

Zu welchen Themen möchtet ihr gerne Artikel lesen? Welche Produkte fehlen euch? Was sollten wir verstärkt tun?

Verlosung

Schreibt eure Ideen und Wünsche als Kommentar und diesen Blogartikel. Unter allen Kommentaren verlosen wir

• 1x Neuro Programmer 3 Ultimate (Wert: 64€!)
• 1x das Buch “Das Master Key System” in der deutschen Übersetzung (Hardcover mit attraktivem Schutzumschlag, Wert: 39€!) sowie
• 1x AudioCD “Stressbewältigung” aus dem GABAL-Verlag (Wert: 17,95€!)

Schreibt eure Ideen und Wünsche einfach als Kommenbar unter diesen Beitrag. Die Verlosung läuft genau eine Woche. Der Gewinner wird durch Zufallsauslosung ermittelt und per E-Mail benachrichtigt.

Vor zwei Wochen haben wir hier im Blog dazu aufgerufen, Fragen an Stephan Landsiedel zu stellen. In kürzester Zeit kamen zahlreiche Fragen zusammen. Wie versprochen habe ich mich mit Stephan zusammengesetzt und ihn auf Video interviewt. Viel Spaß mit dem Video (alle Links, die Stephan im Video erwähnt, findet ihr unter diesem Video):

Teil 1:

Teil 2:

Alle Informationen zum Einsteiger-Seminar “NLP in a week“, die nächsten Termine sowie die Anmeldemöglichkeiten findet ihr hier:

Die angesprochenen Mind Machines könnt ihr hier kaufen:

Und hier die empfohlenen Bücher:

• NLP – Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung
• Way Up – Den eigenen Traum leben

Ich hoffe, ihr hattet mit den Videos viel Spaß!

Ab Freitag ist es soweit: ich werde für 10 Tage nach Bayern reisen, um den ersten Teil der NLP-Trainerausbildung bei Stephan Landsiedel zu absolvieren. 10 Tage NLP pur bei einem der besten NLPler Deutschlands – das wird genial!

Was ich mir grade spontan überlegt habe: ich nehme ohnehin meine Video-Cam mit. Was spricht also dagegen, Stephan für ein Video-Interview vor die Kamera zu zerren?

Deshalb interessiert mich: was sind eure Fragen an Stephan Landsiedel? Wenn ihr einem renommierten NLP-Experten eine Frage stellen könntet, welche wäre das?

Postet eure Fragen hier unter dem Beitrag als Kommentar. Ich werde ihm diese Fragen stellen und das Video-Interview dann hier im Blog posten.

Als kleinen Anreiz: unter allen Fragen verlosen wir die Hemi-Sync-CD “Exploring other lives”. Also fragt fleißig

Der heutige Gastbeitrag zum Thema Luzides Träumen stammt von Simon, der ein Forum zum Thema Klartraum führt. Viel Spaß!

Was ist ein Klartraum?

In einem Klartraum erkennt der Träumer den Zustand des Traumes. Er ist sich bewusst, dass er gerade in seinem Bett liegt und schläft. Die Welt in der er sich gerade befindet ist nicht real und darüber ist der Träumer sich im Klaren.

Diese Erkenntnis verwandelt den Trübtraum (normalen Traum) in einen Klartraum und ermöglicht dadurch die Kontrolle über die Traumwelt. Man kann Dinge und Personen herbeiwünschen, über weite Länder fliegen und den physikalischen Gesetzen trotzen. Kurz: Was man sich vorstellen kann ist möglich!

Das Traumtagebuch

Das Traumtagebuch spielt gerade bei Klartraum-Anfängern eine entscheidende Rolle.
Der Träumer notiert darin seine nächtlichen Träume was zu einer Verbesserung der Traumerinnerung führt. Eine gute Traumerinnerung ist der Grundstein für den ersten Klartraum.

Leider kann das Traumtagebuch (kurz TTB genannt) auch zu einer Bürde werden. Eine gute Traumerinnerung bedeutet auch einen relativ großen Aufwand beim Schreiben des Traumtagebuches. Viele Träume – viel zu schreiben.

Es ist wichtig das Traumtagebuch nicht nur als „Mittel zum Klartraum“ zu sehen. Träume spiegeln das Gemütsleben wieder, sie zeigen unsere Ängste und Wünsche. Träume zeigen uns Antworten auf wichtige Fragen und bieten ein schier unerschöpfliches, kreatives Potential.

In welcher Form man seine Träume festhält, ist jedem selbst überlassen. Um eine gute Auswertung zu ermöglichen, wird die Schriftform am Computer empfohlen. Es lässt sich so schnell und gezielt nach bestimmten Themen, Objekten oder Personen suchen was für eine optimale Traumauswertung unerlässlich ist.

Oft erkennt man Zusammenhänge oder die Bedeutung eines Traumes erst mit genug Abstand.

Für eine schnelle Aufzeichnung in der Nacht oder am Morgen eignet sich ein Diktiergerät. Die Aufzeichnungen können dann später zu Papier oder Tastatur gebracht werden.

Die Reality Checks

Ein Reality Check (Realitätstest, kurz RC) gibt Antwort drüber, ob man gerade träumt oder nicht. Hier stellt man sich selbst bewusst die Frage, ob man sich gerade in einem Traum befindet. Es mag für „Nicht-Klarträumer“ etwas merkwürdig klingen, die Realität in Frage zu stellen. Nicht zuletzt deswegen wird das Thema gerne in die „Esoterik-Ecke“ gedrängt. Folgendes sollte man aber bedenken:

Während man träumt, sieht man den Traum immer als Realität an. Des weiteren kann man sich nie an den Anfang eines Traumes erinnern, wie sicher schon viele durch den Kinohit „Inception“ erfahren haben. Man scheint immer mitten ins Traumgeschehen einzusteigen.

Wie könnte man sich dann jemals sicher sein, ob man nicht gerade träumt?

Hier kommt der RealityCheck ins Spiel.
Es gibt sehr viele unterschiedliche RCs. Den einen, absolut zuverlässigen RC gibt es leider nicht. Oft spielt einem der Traum oder die Traumfiguren einen Streich und überzeugen einen, das dies gerade kein Traum ist. Das der Teil des Gehirns für logische Zusammenhänge im Schlaf inaktiv ist, kommt einem dabei nicht gerade zu Gute.

Jeder sollte nun mehrere RCs testen und den für sich zuverlässigsten Auswählen. Wichtig ist, in gewissenhaft zu auszuführen. Man darf nicht im Hinterkopf haben „Der RC fällt sowieso negativ aus…“
Führen Sie RCs bei merkwürdigen Zufällen oder Déjà-Vus aus.

Klarträumerpflichten oder „Warum hält sich der Mann im Bus die Nase zu?“

Wie schafft man es nun einen RealityCheck im Traum auszuführen? Wie soll man im Trübtraum, in dem man ja keine bewusste Kontrolle hat, einen RC ausführen?

Der Trick ist folgender: Themen, mit denen man sich am Tag beschäftigt, fließen ins Traumgeschehen ein. Führen Sie viele RCs am Tag aus und Sie werden dies auch im Traum tun.

Ein sehr beliebter RealityCheck ist der Nasen-RC. Hier hält man sich die Nase zu, schließt den Mund und versucht durch die Nase zu atmen.
Dies klappt natürlich im Wachleben nicht.

Im Traum klappt dies aber ohne Probleme. Hier verschließt man seine Nase nur in der Vorstellung, der schlafende Körper führt diese Bewegung nicht aus. Der Nasen-RC ist relativ unauffällig und kann durchgeführt werden, ohne groß Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Weitere RealityChecks

Ein weiterer Klartraum-Auslöser ist, sich eine kritische Einstellung anzugewöhnen.
Der angehende Klarträumer soll Dinge hinterfragen und nicht als selbstverständlich hinnehmen. Diese kritische Einstellung übernimmt man früher oder später auch in seine Trübträume was entweder direkt zu Erkenntnis des Traumzustandes führt, oder einen stutzig werden lässt:

Man sieht den Hund auf dem Einrad, ist aber darüber nur verwundert.

Hat sich der Klarträumer nun unter Tags angewöhnt, bei „merkwürdigen Zufällen“ oder bei Déjà-Vus einen RC zu machen, tut er dies auch im Traum. Ein positiver RC führt in der Regel sofort zur Kontrolle über den Traum und damit zum Klartraum.

Dies ist natürlich nur eine Technik, um einen Klartraum zu erlangen. Anfänger erzielen damit aber sehr gute Ergebnisse.

Stolperfallen kurz vor dem Ziel

Zwei „Stolperfallen“ sollten noch genannt werden, die dem Oneironauten das (Traum)Leben schwer machen:

Starke Emotionen
Starke Emotionen führen im Klartraum meist zum Aufwachen des Träumenden. Erfahrene Klarträumer sind sich der Gefahr bewusst und behalten eine gewisse Gelassenheit.

Anfänger berichten oft, nach dem Erkennen des Traumzustandes sofort vor Freude über den ersten Klartraum aufgewacht zu sein. Dies kann ein sehr frustrierendes Erlebnis sein, keiner scheitert gerne kurz vor dem Ziel.

Wie lässt sich dies nun verhindern?
Der erste Schritt ist bereits mit dem Wissen über diese Stolperfalle selbst getan. Wenn man sich bewusst macht, beim ersten Klartraum ruhig zu bleiben und die Gefahr der Aufregung kennt, kann man sie meist ohne Probleme meistern.

Wacht man trotzdem auf, besteht die Gefahr einem falschen Erwachen zum Opfer gefallen zu sein:

Falsches Erwachen
Beim falschen Erwachen glaubt der Träumer, er wäre gerade erwacht. Es handelt sich aber nur um einen weiteren Traum, der meist das eigene Schlafzimmer simuliert.

Leider führt ein falsches Erwachen aus einem Klartraum oft zum vergessen des Traumzustandes. Man glaubt aufgewacht zu sein und nicht mehr zu träumen. Der Träumer geht seiner morgendlichen Routine nach, nur um später festzustellen dies alles nur geträumt zu haben.

Um diese Stolperfalle nun zu umgehen, sollte man bei jedem Erwachen sofort einen RealityCheck auszuführen. Hat man sich dieses Verhalten einmal angewöhnt, ist man gegen das falsche Erwachen abgesichert und kann es sogar als Chance für einen Klartraum nutzen.

Motivation

Um die Motivation bei einem ausbleibendem Klartraum nicht zu verlieren, sollte man sich aktiv mit dem Thema beschäftigen und sich über (Klar)Träume austauschen.

Ein gutes Klartraum-Buch, ein Interessanter Artikel im Internet, angeregte Diskussionen mit Freunden oder die Beteiligung an einem Internetforum zu dem Thema wirken Wunder!

Klartraum Literatur / Bücher über luzides Träumen

Zusammenfassung

• Träume im Traumtagebuch festhalten
• Träume einen großen Stellenwert einräumen
• RealityChecks ausführen, Dinge kritisch betrachten
• Emotional ruhig bleiben, auf falsches Erwachen vorbereitet sein
• Über Träume reden und sich mit Anderen darüber austauschen

Befolgen Sie diese Tipps und der erste Klartraum ist in greifbarer Nähe. Denken Sie daran: Jeder Mensch lernen, klar zu träumen. Und wie Paul Tholey, ein bekannter Klarträumer und Buchautor in seinem Buch „ Schöpferisch Träumen“ schrieb:

„Also, aufgeben gilt nicht!“

Eine ausführliche Anleitung für Anfänger, Fachbegriffe erklärt, eine Übersicht über die Klartraum Techniken und weitere interessante Themen zu Klarträumen, Traum & Schlaf finden Sie auf KT-Forum.de.

Vor einiger Zeit haben wir euch Dr. Jürgen Lang vorgestellt. Jürgen organisiert dieses Jahr im Sommer zusammen mit der Uni Koblenz-Landau ein Sommercamp für Kinder mit AD(H)S. Also Eltern, aufgepasst, das folgende Interview könnte für euch sehr wichtig sein.

1. Hallo Jürgen. Leser unseres Blogs kennen dich ja bereits aus unserem ersten Interview. Jetzt hast du ein neues, großartiges Projekt am Start, von dem mit Sicherheit viele Eltern und Kinder profitieren werden. Worum geht es da genau?

Wir werden in Zusammenarbeit mit der Uni Koblenz-Landau im Sommer – genauer während der Ferien in BaWü, Bayern und NRW – ein Abenteuer-Feriencamp speziell für AD(H)S „Powerkids“ anbieten, das es so noch nie gegeben hat! Ziel ist es, einerseits den Kids ein Ferienerlebnis zu ermöglichen, das sie sonst aufgrund ihrer Diagnose kaum haben können. Dafür haben wir bis zu 50 Top-Betreuer(innen) vor Ort, auch nachts.

Andererseits – und das ist der ganz wesentliche Punkt – bekommt jedes Kind über 12 Tage hinweg ein individuell abgestimmtes Therapie- und Trainingsprogramm aus Neurofeedback, AlphaStim, brainboy und Lateraltraining einerseits und Ergo- und Lerntherapie usw. andererseits. Dabei bleibt genügend Zeit für Outdoor-Abenteuer, Spass und Spiel und gleichzeitig werden wir es schaffen, die AD(H)S-Symptome dauerhaft drastisch zu reduzieren und den Bedarf an Medikation stark zu senken, je nach Fall auch bis auf Null. Dazu bekommen die Kids je nach Bedarf Förderung bei LRS und Dyskalkulie. Wir können außerdem die bestehenden Diagnosen wissenschaftliche überprüfen und den Eltern bedeutend mehr Sicherheit geben.

2. Wer steckt denn hinter dem Camp und was wird da genau gemacht?

Veranstalter ist die Uni Landau, Dipl.-Psych. Stephan Kolbe, der Ergotherapeut und Neurofeedback-Spezialist Bastian Palm und meine Wenigkeit. Wir haben inzwischen nicht nur die wohl umfangreichste HighTech Ausstattung Europas im Wert eines ordentlichen 6-stelligen Euro-Betrags für dieses Projekt gebündelt, sondern auch mehrere Dutzend von der Sache völlig begeisterte Experten für die einzelnen Therapieformen gewonnen. Es gibt definitiv nirgendwo eine Einrichtung, die soviel geballte Kompetenz, Spitzen-Technologie und Idealismus in ein Abenteuercamp vom Feinsten integriert, damit sind wir wirklich einzigartig und auch stolz drauf.

Eine besondere Rolle spielt natürlich das EEG-Neurofeedback, mit dem wir, wie in den USA, schon seit über 5 Jahren geniale Erfolge in der Arbeit mit AD(H)S-Kids haben. Dadurch, dass wir zwischen den Trainings nicht die vielen Unterbrechungen und wirkungsmindernden Einflüsse haben, wie im Familien- und Schulalltag über’s Jahr, können wir gezielt mit Weniger Mehr erreichen. Mehr noch: Die einzelnen Förderbausteine unterstützen und verstärken sich in ihrer Wirkung untereinander.

Noch nie war es möglich, so einfach und schnell und mit soviel Spass für die Kinder, AD(H)S dauerhaft in den Griff zu bekommen, ohne Drogen, Nebenwirkungen etc.

Wir werden natürlich außerdem die Effizienz unseres Trainings durch eine wissenschaftliche Evaluation belegen.

3. Für welche Kinder ist das Camp am Besten geeignet?

Bestehende Diagnose AD(H)S, zum Zeitpunkt der Camp-Durchführung 8-14 Jahre alt. Bei entsprechender Nachfrage können wir auch noch eine Gruppe 5-8 und evtl. 14-17 aufmachen.

4. Welchen Erfolg können sich die Eltern und Kinder von der Teilnahme erhoffen?

• Deutliche und dauerhafte Reduktion der AD(H)S Symptome und des Medikamentenbedarf in kürzester Zeit
• Spürbare Erfolge bei LRS, Dyskalkulie, bei Selbststeuerung und Lernmanagement und in der Sozialkompetenz
• Bis zu 40 Therapietermine müssen nicht unter der Woche organisiert und gemanaged werden
• Top-Start ins neue Schuljahr für die ganze Familie und 12 Tage echte Erholung und Urlaub vom Alltagsstress

5. Wie gut sind denn die Kinder dort versorgt? Müssen sich die Eltern Sorgen machen?

Das Camp findet statt im Schullandheim Murmeltier im Oberen Donautal bei Beuron, Nähe Bodensee. Dort sind wir in einer der schönsten Naturlandschaften Deutschlands, die Betreiber des Schullandheims sind seit über 16 Jahren etabliert und besonders beliebt bei Schülern und Lehrern und verfügen über sehr viel Erfahrung mit Kids in allen Altersstufen. Wir sind grundsätzlich wettersicher im Haus untergebracht, mit blitzblanken sanitären Anlagen usw., können aber auch z.B. mal draußen im Indianer-Tipi übernachten. Generell wird es viele Outdoor-Aktivitäten geben, für die wir einen Profi und zusätzliches sozialpädagogisches Personal engagiert haben. Es sind permanent reichlich ausgebildete Ersthelfer vor Ort, in der Nähe gibt es genügende Ärzte und Zahnärzte sowie für Notfälle das bekannte Lehrkrankenhaus in Sigmaringen. Das Betreuungsverhältnis beträgt 1:3 bis 1:1, im Schnitt 1 Betreuer für 2 Kids. Vom Schullandheim gekocht und gegessen wird im Landgasthof, der Teil des Anwesens ist. Zusätzlich können wir natürlich auch mal selber schnippeln, grillen usw. Es ist wirklich an alles gedacht. Mit dem Naturpark-Express ist das Camp bis vor die Haustür erreichbar. Eltern, die parallel im Donautal Urlaub machen möchten, finden zahlreiche günstige und gute Landgasthöfe in der näheren Umgebung und können uns jederzeit besuchen und unsere Arbeit miterleben.

6. Der Preis spielt natürlich eine wichtige Rolle: was kostet das Camp und übernehmen die Kassen einen Teil der Kosten?

Gegenüber Einzelterminen können wir aufgrund von Sponsoring bereits etwa 40% Prozent günstiger sein im Therapieteil, als Praxis-Anbieter. Das heißt im Klartext, das bis zu 2.000 € je Kind weniger Kosten anfallen, als bei herkömmlicher Therapie mit z.B. Neurofeedback allein. Dabei sind LRS-Trainings, Diagnostik, Ergotherapie, Logopädie etc. noch gar nicht gerechnet. Der Anteil für Übernachtung, Vollverpflegung und erhöhten Betreuungsaufwand entspricht einem durchschnittlichen Sommercamp, wie es bei einigen Veranstaltern ohne Therapieleistungen gebucht werden kann.

Konkret heißt das, dass wir für 12 Tage inklusive individueller Konzeption für jedes Kind im Vorfeld, Dokumentation der Entwicklung, sehr reichlich Personal, sowie den Elternempfehlungen und Hotline im Nachgang usw. auf 1.490,- € kommen, mit Frühbucherrabatt und Bring a Friend € 1.340,-. Private Krankenkassen erstatten hiervon ca. € 900,-.

Mitglieder gesetzlicher Kassen können die Gesamtkosten voll von der Steuer absetzen und für einkommensschwache Familien haben wir ein Kontingent zusätzlicher Fördermöglichkeiten gemeinnütziger Einrichtungen bis zur kompletten Kostenübernahme.

Wichtig: Alle Infos gibt’s auf www.adhs-camp.de.

Vielen Dank, Jürgen. Wir wünschen euch und den Kindern viel Erfolg und Spaß im Camp!

Das Wichtigste nochmal in Kürze

• 12 Tage Camp mit Vollverpflegung und bester Betreuung
• wissenschaftlich fundiert
• Behandlung mit EEG-Neurofeedback, Outdoor-Übungen uvm.
• 50 Betreuer, Sozialpädagogen, Ersthelfer etc.
• 1.340 – 1.490 Euro
• Fördermöglichkeiten, Erstattung durch private Kassen, steuerliche Absetzbarkeit
• Mehr unter www.adhs-camp.de

Bildquelle: © eyezoom1001 @Fotolia.com

Seit 1,5 Jahren setzen wir uns für die Unterstützung von an ME/CFS erkrankten Menschen ein. Durch eine Erkrankung in meinem engsten Umfeld bekomme ich täglich hautnah mit, was es heißt, mit dieser Krankheit zu leben – und vor allem, damit nicht ernst genommen zu werden. Es gibt keine Gelde für Forschung, kaum Unterstützung durch Ärzte und den Staat und die Öffentlichkeit erhält durch die Medien, wenn überhaupt, größtenteils verfälschte Informationen.

Damit sich das ändert, ist dringend Geld nötig. In den USA gibt es eine Forschungseinrichtung, die für Millionen von Erkrankten weltweilt die einzige Chance sein könnte. Das Whittemore-Peterson-Institut ist ein wichtiger Hoffnungsschimmer in der ME/CFS-Forschung. Leider erhält auch das WPI kaum staatliche Gelder, sondern ist auf Spenden angewiesen.

Doch jetzt zur guten Nachricht

Das amerikanische Unternehmen vivint.com  spendet 1,25 Millionen Dollar an Hilfseinrichtungen – an welche, bestimmt ihr! Über Facebook könnt ihr abstimmen, an wen das Geld gehen soll. Jedes Facebook-Mitglied kann täglich abstimmen (und das erscheint auf Wunsch auch nicht auf der Pinnwand, was ja sonst ziemlich nervig sein kann).

Ihr würdet mir persönlich eine große Freude machen, wenn ihr (einmal oder auch mehrmals) für das WPI abstimmt. Es kostet euch nichts außer ein paar Sekunden Zeit und ihr helft damit 300.000 deutschen Erkrankten und mehreren Millionen auf der ganzen Welt!

Wie ihr abstimmen könnt

Mitmachen ist ganz einfach.

1. Klickt auf diesen Banner:

2. “Liked” Vivint durch einen Klick auf den Button.

3. Klickt unten auf “Vote” (wenn ihr nicht wollt, dass das auf eurer Facebook-Seite angezeigt wird, wählt darüber “No thanks” aus.

4. Fertig! Vielen vielen Dank!

Die nächste Video-Anleitung ist fertig. In diesem Video zeigen wir euch die ersten Schritte im Neuro Programmer: eine Sitzung auswählen und erste Anpassungen vornehmen.

Vor einigen Tagen haben wir eine Anleitung zum Einfügen von Suggestionen in den Neuro Programmer 3 im Blog online gestellt. Jetzt legen wir nach und haben noch eine Video-Anleitung dazu erstellt. In den nächsten Tagen werden weitere Video-Anleitungen zu wichtigen Funktionen des Neuro Programmers erstellt. So haben auch diejenigen, die im Englischen nicht (mehr) fit sind, keine Probleme mehr bei der Anwendung des Neuro Programmers.

Was haltet ihr davon?

Neulich habe ich das hervorragende Buch „Four Laws of Financial Prosperity“ als Hörbuch gehört (leider nur auf Englisch verfügbar, aber wer des Englischen mächtig ist, sollte sich das Hörbuch auf jeden Fall hören. Es ist leicht zu verstehen, relativ kurz und sehr anschaulich dargestellt).

In einer kurzen Geschichte werden, wie der Titel schon vermuten lässt, vier Regeln für finanziellen Erfolg vorgestellt. Die Regeln sind leicht umzusetzen und allgemein verständlich. Ich freue mich, sie euch hier vorzustellen. Die Regeln bestehen aus englischen Wörtern, die der Einfachheit halber alle mit „T“ anfangen. Ich behalte die englischen Begriffe daher bei.

Regel 1: Tracking

Die erste Regel legt die Grundlage für den gesamten Erfolg. Alle nachfolgenden Regeln basieren auf dieser ersten Regel. Mit „Tracking“ ist das genaue Erfassen aller Geldein- und Ausgänge gemeint. Nur wenn man genau weiß, wie viel Geld man wofür ausgibt, kann man Einsparpotenziale erkennen. Häufig fließt nämlich an vielen Stellen ab, ohne dass man das noch bewusst mitbekommt: alte Fitnessstudio-Verträge, doppelte Versicherungen, Handyverträge, Ausgaben für Kleinigkeiten nebenbei usw.

Das Buch empfiehlt, sich jeden Abend kurz Zeit zu nehmen und alle Ausgaben des Tages aufzuschreiben. Ich selber mache das schon seit 4 Jahren in einer Excel-Liste. Das dauert wirklich nur ein paar Minuten am Tag und lohnt sich auf jeden Fall.

Regel 2: Targeting

Die zweite Regel besagt, dass man sich finanzielle Ziele setzen muss. Und zwar schriftlich definiert und klar terminiert. Über das Thema Zielsetzung haben wir hier im Blog schon oft geschrieben. Auch über die Notwendigkeit schriftlicher Ziele muss eigentlich nicht mehr viel gesagt werden, außer: Tut es einfach! Schreibt euch eure finanziellen Ziele jeden Tag neu auf.

Zum Targeting gehören natürlich auch Affirmationen und VAKS. Mit diesen Methoden werden die Ziele im Bewusstsein und Unterbewusstsein verankert und beginnen zu wirken.

Regel 3: Trimming

Ohne einige Einschränkungen wird es in diesem System leider nicht funktionieren. Alle überflüssigen Ausgaben müssen gestrichen werden. Zum Trimming bietet sich ideal das Jars-System von T. Harv Eker an. Mit diesem Moneymanagement-System bleibt eine Balance gewahrt zwischen Ausgeben, Sparen, Investieren und Vergnügen. So fällt auch das Trimming viel leichter.

Regel 4: Training

Die letzte Regel besagt: ständige Weiterbildung in finanziellen Dingen führt zum Erfolg. Das kann in Form von Seminaren und Kursen geschehen, durch Bücher oder Audioprogramme oder alle weiteren Weiterbildungsarten. Aktivität an der Börse kann man zum Beispiel gut mit einem Musterdepot trainieren. Robert T. Kiyosaki empfiehlt in seinen Büchern, sich regelmäßig Immobilien anzuschauen, auch wenn man gar kein Geld hat, diese zu kaufen. So lernt man Schritt für Schritt, den Wert von Immobilien einzuschätzen, lernt die Sprache der Makler und worauf man beim Immobilienkauf achten muss. All das gehört zum Training, der vierten Regel zum finanziellen Erfolg. Wer Regel 3 befolgt und das Jars-Modell umgesetzt hat, hat ja ohnehin Geld zur Weiterbildung zur Seite gelegt.