Neuroblog

Die Probleme mit der Anleitung reissen nicht ab. Bisher gab es die Version ja als Exe-Datei. Manche Menschen laden sich aber nicht gerne Exe-Dateien runter, aus Angst vor Viren oder sonstiger Schadsoftware. Aus diesem Grund möchten wir die Anleitung auch in anderen Dateiformaten bereit stellen. Und damit fangen die Probleme leider an. Es scheint beinahe unmöglich zu sein, ein fehlerfreies PDF mit dem Programm zu erstellen, das wir zur Erstellung der Anleitung verwenden.

Deswegen gibt es jetzt erst einmal die Exe-Datei wieder. Wir arbeiten weiterhin an der PDF-Version.

Die Anleitungen in den verschiedenen Versionen werden ab jetzt hier bereit gestellt:

Anleitungen für den Neuro Programmer 2

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Die Abstimmung ist beendet. Die Leser des Neuro-Blogs haben entschieden, wohin unsere Spenden im Jahr 2010 gehen sollen. Das Ergebnis fiel folgendermaßen aus:

• Fatigatio e.V.: 34%
• Dunkelziffer e.V.: 29%
• Deutsche Kinderkrebshilfe: 26%
• Deutsches Rotes Kreuz: 6%
• Weißer Ring e.V.: 6%

Damit ist es amtlich: die Spendenchecks dieses Jahr gehen an Fatigatio e.V., dem Bundesverband für Betroffene des Chronischen Erschöpfungssyndroms (CFS).

CFS ist eine schlimme Krankheit, die noch dadurch verschlimmert wird, dass sie in der Öffentlichkeit und in weiten Kreisen der Ärzteschaft nicht als “richtige” Krankheit anerkannt ist. Oft gilt sie noch als Burn-out-verwandte oder psychische Krankheit, obwohl das eigentlich schon längst widerlegt ist. Die Betroffnen leiden sehr darunter, sich immer und immer wieder erklären zu müssen. Vielleicht können wir mit unserer Aktion etwas dazu beitragen, dass CFS im öffentlichen Bewusstsein bekannter wird.

Wir haben bei Fatigatio angefragt, ob sie uns für ein kurzes Interview bereitstehen und warten gespannt auf die Antwort.

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Den meisten wird das S.M.A.R.T.-Schema zur Zielsetzung schon hinreichend bekannt sein – immer wieder stellen wir aber fest, dass Menschen noch nie davon gehört haben. Deswegen möchten wir es hier noch einmal vorstellen, möge es dem einen oder anderen helfen

Wünsche werden nur dann zu Zielen, wenn sie gewissen Anforderungen entsprechen. “Ich hätte so gerne mehr Geld” ist genauso wenig ein Ziel wie “Ich will endlich abnehmen”.

Das SMART-Schema hilft dabei, richtige Ziele zu setzen, deren Chance auf Erreichung auch gleich um einiges höher ist. Das Akronym SMART steht für:

• Spezifisch: das Ziel muss SPEZIFISCH aussagen, was Sie erreichen wollen. Seien Sie so genau wie möglich.
• Messbar: Nennen Sie Zahlen, Daten, Fakten. Also lieber “5kg abnehmen” oder “50.000€ pro Jahr verdienen” als “weniger wiegen” oder “mehr verdienen”.
• Attraktiv: das Ziel muss groß genug sein, damit es Sie auch anspornt, es zu erreichen. Das erreichte Ziel sollte einen großen Unterschied in Ihrem Leben machen. Ängstliche Zwergenziele werden Sie nicht motivieren, sich wirklich zu verändern.
• Realistisch: trotz allem muss das Ziel auch erreichbar sein. Finden Sie einen Mittelweg zwischen groß bzw. attraktiv und realistisch
• Terminiert: setzen Sie eine Deadline. Erst durch eine Deadline wird ein Wunsch zum Ziel.

SMARTE Ziele können zum Beispiel sein:

• bis zum 31.12.2010 habe ich ein Vermögen von 15.000€ angespart
• Am 01.08.2010 habe ich einen durchtrainierten 85kg-Körper mit einem Bauchumfang von 80cm.
• Am 31.12.2015 besitze ich meine erste vermietete Eigentumswohnung, die mir monatlich einen Cashflow von 500€ einbringt.

Solche Ziele entfalten eine große Anziehungskraft und senden eine Energie aus, die es uns leichter macht, sie auch zu erreichen.

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Jetzt gibt es die Anleitung zum Neuro Programmer endlich als PDF-Datei: leichter zu lesen, optimal zum Ausdrucken.

Die Anleitung umfasst viel mehr als nur alle Funktionen des Neuro Programmers:

• Hintergründe und Forschung zu Gehirnwellen
• Tipps zu NLP und Selbsthypnose
• mentale Strategien
• Hemissphärensynchronisation
• Strategien zum Lernen, für Sport u.v.m.

Ihr könnt euch die Anleitung hier herunterladen.

Den Neuro Programmer 2 könnt ihr ebenfalls kostenlos herunterladen und 14 Tage unverbindlich testen. Erst dann wird das Programm automatisch gesperrt und ihr braucht den Lizenzcode, den ihr günstig im Shop erwerben könnt. Mit dem Runterladen selber geht ihr keinerlei Verpflichtung ein – gefällt euch der Neuro Programmer aus irgend einem Grund nicht, löscht ihn wieder und gut ist

Die kostenlose Testversion findet ihr hier.

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Und wieder hat ein Hörbuch des Rusch-Verlages den Weg in meinen CD-Player gefunden. Dieses Mal das Hörbuch „Beweg deinen Arsch“ von Frank Wilde, bei dem es, wie schon in „Hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück“ um Mentaltraining geht. In diesem Buch beschreibt der Autor an einer Stelle ganz passend die Rolle der Gehirnwellen und wie diese funktionieren. Mit freundlicher Genehmigung von Alex S. Rusch dürfen wir euch diesen Auszug vorstellen (auf der Produktseite des Hörbuches gibt es übrigens noch eine Hörprobe).

Im menschlichen Gehirn fließen unzählige minimale, elektrische Ströme, die veränderbar bzw. beeinflussbar sind. […] Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Bewusstseinszustand lässt sich also als Wellenlänge im Gehirn messen.“

Forschungen haben gezeigt, dass wir unsere Gehirnwellen und damit unseren Zustand gezielt verändern können. Alpha-Wellen liegen in einem Bereich zwischen 8 und 13 Hz. Im Alpha-Zustand ist die innere Wahrnehmung aktiv. Wir denken ganzheitlich, sind kreativ und geistig wie körperlich entspannt. Wir haben einen guten Zugang zu unserer Intuition. Unser Gehirn ist aufnahmebereit für Neues. […]

Beta-Wellen sind die schnellsten Wellen mit einem Frequenzbereich von 14 bis weit über 100 Hz. Die meiste Zeit unseres Wachbewusstseins verbringen wir im Beta-Zustand. Unsere Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet. […]

Bei Gehirnfrequenzen von über 27 Hz spricht man von Gamma-Wellen, die mit Zuständen von Hyperaktivität und großer Erregung einhergehen.

Theta-Wellen liegen in einem Frequenzbereich von 4 bis 8 Hz. Sie treten im Dämmerzustand zwischen Wachen und Schlafen auf […]. Der Theta-Zustand gilt als Bereich der Tiefenentspannung.

Delta-Wellen liegen in einem Frequenzbereich von unter 4 Hz und treten im Schlaf auf. Der Delta-Zustand wird mit tiefer Ruhe assoziiert. Unser Bewusstsein schläft. In diesem Zustand werden vermehrt Wachstumshormone ausgeschüttet, weswegen manche Forscher Delta-Zustände auch mit Heilung in Zusammenhang bringen.

Frank Wilde empfiehlt auch die Anschaffung eines Gerätes zur Gehirnhälften-Synchronisation. Im Mind-Programming-Shop haben wir dafür insbesondere Software wie den Neuro Programmer, die Mind Machines und die Hemi-Sync-CDs im Angebot.

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Um die neue Blog-Kategorie “Interviews” gleich mal etwas zu füllen, kommt hier schon das nächste Interview. Heute habe ich einen Kunden interviewt, der sich seit vielen Jahren mit Gehirnwellen, aber auch mit therapeutischer Arbeit beschäftigt: Mike Wetzel. Er hat einige sehr interessante Dinge zu sagen, wie ihr selber feststellen werdet.

1. Stell doch dich, deinen Werdegang und deine Tätigkeit kurz vor.

Mein Name ist Mike, ich bin gelernter Landmaschinenmechaniker und Metallbauer (Fachrichtung Konstruktion). Momentan arbeite ich hauptberuflich in der Sicherheitsbranche. Durch postnatal selbst erfahrene schwere Traumata bedingt, habe ich vor Jahren begonnen, mich mit Alternativen (Hypnotherapie, Regressionstherapie, Atemtherapie) theoretisch auseinanderzusetzen. Wer sich einmal ernsthaft mit Erickson auseinandergesetzt hat, wird leicht verstehen, dass man von dieser Thematik nicht mehr loskommt, denn neben der Schulmedizin gibt es auch noch ein Links und ein Rechts. Während meiner theoretischen Phase habe ich immer mehr erkennen dürfen, wie man in “Abhängigkeiten” gehalten wird, wenn man nicht die Kraft aufbringt, Dinge zu hinterfragen und selbst aktiv zu werden. Über 10 Jahre habe ich schließlich benötigt, den Schritt zu wagen, und eine Ausbildung zum Hypnose- und Regressionscoach zu absolvieren. Derzeitig bereite ich mich nebenberuflich auf die Prüfung zum HP vor.
Neben anfänglichen Erfolgen beschäftigte ich mich auch intensiv mit Frequenzen, die neuronal spezifische Effekte bewirken, dazu aber später mehr.

2. Wo liegen die Schwerpunkte deiner Tätigkeit? Welche Methoden setzt du ein?

Die Schwerpunkte meiner Tätigkeit sind individuell sehr verschieden, da ich mit meinen Klienten intensive Vorgespräche führe. Wichtig finde ich, dass keine sogenannten zudeckenden Methoden eindesetzt werden, welche zwar kurzfistig eine unglaubliche Erleichterung bringen, aber langfristig zu Symptomverschiebungen führen. Ich persönlich finde es sehr wichtig, die exakte Ursache einer “Störung” (Ängste, Selbstwert, Süchte usw.) herauszufinden, diese dann kognitiv, emotional und vor allem auch auf der unterbewussten Ebene zu lösen (bitte nicht mit dem viel propagiertem “Loslassen” verwechseln!).
Auch meine angewandten Methoden sind äußerst individuell, da jeder Mensch verschieden auf Außenreize reagiert. So kommen bei mir auch völlig unspezifische Methoden zum Einsatz. Sagt mir ein Klient z.B., dass er sich auf keinen Fall entspannen kann, versichere ich ihm, dass ich das auch gar nicht möchte. Im Gegenteil, ich brauche seine gesamte Konzentration, deshalb ist es mir auch lieber, wenn er erst mal einen starken Mokka trinkt….
Dann habe ich Klienten, die ich aufgrund der Entfernung nicht persönlich betreuen kann. Hier kommen wir zur 3. Frage.

3. Wie hast du vom Neuro Programmer bzw. dem Brainwave Entrainment erfahren und wie nutzt du die Technologie?

Wenn man die Augen offen hält, kommt man doch irhgendwann unweigerlich zu Anbietern, die z.B. CD’s mit Brainwavetechnologie verkaufen. Selbst habe ich sehr viel Geld investiert und wurde zu 98% enttäuscht. Schließlich fragte ich mich, ob ich derartige Dateien nicht selbst erstellen kann, so kam ich dann zum Neuro Programmer und MindWorkStation. Auch hier machte ich große Fehler und zahlte Lehrgeld, da ich mich mich auf bekannte Frequenztabellen verlassen, dabei aber die Individualität des Menschen vergessen habe. Wieder ein Reinfall? Nein, denn auch mit Frequenzen muss man m.M. nach Klientzentriert umgehen können, um Erfolge zu erzielen. Natürlich ist das ein Mehraufwand, aber der lohnt sich. Der Neuro Programmer und die Mind WorkStation sind für meine therapeutische Arbeit eine unbezahlbare Bereicherung, auf die ich nicht mehr verzichten möchte!
Das hört sich zwar etwas theatralisch an, entspricht aber den Tatsachen.

4. Welche Erfahrungen hast du gesammelt?

Diese Frage beantworte ich mit gemischten Gefühlen. Ich habe z.B. eine Klientin mit massiven Migräneattacken. Die laut Frequenztabelle beschriebene Frequenz hat nichts gebracht, außer einer leichten Entspannung. Erst intensive Tests haben ergeben, dass sie eine Frequenz (unabhängig vom Hintergrund) benötigte, welche den gängigen Aussagen absolut widersprach. Innerhalb von 5 Minuten gehörte die Migräne der Vergangenheit an, die erstellte Datei hatte aber eine Länge von 45 Minuten. Klientin hörte diese regelmäßig über einen Zeitraum von 3 Wochen, seit dem sind 2 Monate vergangen, die angebliche chronische Migräne ist nicht mehr aufgetreten.
Ich möchte damit folgendes sagen: Glaubt nicht – prüft! Für Euren Eigenbedarf könnt Ihr machen, was Ihr wollt, aber wenn Ihr Dateien für andere Menschen erstellen wollt, nehmt Euch bitte die Zeit und schaut, was ihnen wirklich gut tut. Selbst die Händigkeit (Hirnigkeit) beeinflusst die Effekte bestimmter Frequenzen.

5. Was würdest du Menschen raten, die sich und ihr Leben verändern wollen?

Da es hier hauptsächlich um auditive Stimulationen geht, kann ich in dieser Hinsicht nur folgendes empfehlen: Spielt mit der Software, bis Ihr etwas gefunden habt, was Euch wirklich nach vorn spült. Habt Ihr Eure momentan effektive Frequenz ausfindig gemacht, hinterlegt sie mit verschiedenen Hintergründen und hört sie eine Zeit lang regelmäßig! Gebt Euch Zeit und seid nicht zu ungeduldig. Wenn Ihr nach einiger Zeit meint, dass Euch das nichts mehr bringt, testet andere Frequenzen. Ich konnte oft beobachten, dass binaural, isochron oder dissoziative Frequenzen völlig unterschiedlich aufgenommen werden. Abschließend möchte ich sagen, dass die zur Verfügung gestellte Software eine riesengroße Hilfe zur (wenigstens) Selbsthilfe ist, allerdings sollte man sich wirklich Zeit nehmen, um zu erforschen, was neurobiologisch abläuft. Denn man kann auch das Gegenteil von dem erreichen, was man eigentlich möchte.

Abschließend möchte ich mich ganz herzlich bei Felix und seinem Team für die große Hilfe bedanken, die mir so professionell zuteil wird!

Vielen Dank, Mike. Besonders für die Hinweise zur Individualität der Menschen. Da hast du vollkommen recht. Zwar wirken die meisten Frequenzen bei vielen Menschen gleich, aber oft gibt es auch starke Abweichungen. Um das Testen und Ausprobieren kommt man nicht herum. Deswegen sollen unsere Kunden die Software vor dem Kauf auch 14 Tage lang testen, damit sie nicht die Katze im Sack kaufen.

Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg bei deiner Arbeit!

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Arnold Schwarzenegger kennt ihr alle. Nur wenige Menschen auf der Welt haben das erreicht, was er erreicht hat. Vom Sohn eines österreichischen Dorfpolizisten zum wohl besten Bodybuilder aller Zeiten, Hollywood-Star, Immobilien-Millionär und sogar kalifornisch Gouverneur. Besser geht es nicht.

Neulich habe ich eine 3sat-Reportage gesehen (in der auch der Film Pumping Iron häufig zitiert wurde), in der Arnolds erste Freundin von ihrem damaligen Leben mit ihm erzählt hat. Sie sagte, dass er jedes Jahr an Silvester auf der Couch saß, an einem Bleistift gekaut hat und seine 5 wichtigsten Ziele für das kommende Jahr aufgeschrieben hat. Die Ziele seien so groß gewesen, dass sie ihn ausgelacht und gesagt habe, das könne er unmöglich schaffen. Aber Jahr für Jahr hat er seine 5 großen Ziele erreicht.

Was sind eure 5 großen Ziele für 2010? Habt ihr sie schriftlich festgehalten?

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Heute möchte ich euch einen besonderen Menschen vorstellen: meinen ersten Hypnose-Ausbilder Friedbert Becker. Ich habe vor einigen Jahren bei ihm meine erste Hypnose-Ausbildung besucht, die mein weiteres Leben maßgeblich beeinflusst hat. Friedbert ist ein durch und durch korrekter Mensch, äußerst hilfbereit, großzügig und ehrlich. Wer eine Ausbildung in Hypnose mitmachen möchte, ist in seinem Institut hervorragend aufgehoben!

Hier ein kleines Interview, das mir Friedbert für unseren Blog gegeben hat. Es sind einige spannende Tipps auch zum Thema Selbsthypnose dabei, also viel Spaß:

1. Stell doch bitte dich und deine Tätigkeit vor.

Ich bilde seit über 30 Jahren Ärzte, Heilpraktiker, Psychotherapeuten und
interessierte Menschen in Hypnose und Regressionstechniken aus. Außdem bin ich Autor mehrerer Bücher,
Lehrfilme und Fernkurse. Auf meiner Website http://www.hypnose-institut-phoenix.de habe ich sehr viel Material zum Thema Hypnose und einen kostenlosen E-Mail-Kurs zusammengesestellt, um meinen Besuchern den größtmöglichen Nutzen zu bieten.

2. Bei welchen Einsatzgebieten ist Mentaltraining deiner Meinung nach am effektivsten?

Effektiv im Sinne von, “wo sind die Ergebnisse am schnellsten objektiv wahr zu nehmen,“ eindeutig auf der körperlichen Ebene. Das kann jeder an einem kleinen Experiment sofort erfahren.

Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie Ihren rechten Arm waagerecht an.
Schließen Sie ein Auge, und peilen Sie am gestreckten rechten Arm und Zeigefinger entlang, so als
wollten Sie etwas anvisieren. Nun drehen Sie Ihren Oberkörper soweit es geht nach rechts – die
Füße bleiben in der Grundstellung stehen. Merken Sie sich den weitesten Punkt, den Sie anvisieren
konnten, und kommen Sie in die Ausgangsstellung zurück.
Nun schließen Sie kurz die Augen, und stellen Sie sich vor, daß Sie sich noch um einen halben
Meter weiter nach rechts drehen können. Es reicht, diese Vorstellung etwa eine Sekunde innerlich
zu erleben!

Jetzt wiederholen Sie die körperliche Übung!

Diese kleine Experiment zeigt deutlich welche Möglichkeiten jedem Menschen zur Verfügung stehen, durch den gezielten Einsatz seiner Vorstellungskräfte.

Wenn man bedenkt das die eigentliche mentale Arbeit bei dieser Übung im normalen Bewusstseinszustand nur 1 Sekunde dauert, bekommt man eine Vorstellung davon, was gezieltes Mentaltraining in Trance bewirken kann.

Meiner Meinung nach sollte man sein gesamtes Leben einem mentalen Training unterziehen. Das kann zum Beispiel so aussehen, dass man feste Zeiten einplant in denen man ganz gezielt mentale Übungen vollzieht. Aber auch in der übrigen Zeit sollte man sein Leben zielorientiert und bewusst leben.

Ein Leistungssportler wird nach seinem täglichen Trainingspensum wahrscheinlich auch nicht rauchend und trinkend durch die Kneipen ziehen, in diversen Fast Food Restaurants essen und Cola trinken.

Das heißt, richtiges Mentaltraining geht weit über zeitlich begrenzte tägliche Trainingseinheiten hinaus, es umfasst alle Lebensbereiche. Für mich ist effektives Mentaltraining untrennbar mit der Kontrolle meiner Gedanken und Aufmerksamkeit verbunden.

3. Welche Techniken aus der Hypnose, dem Mentaltraining und dem NLP schätzt du als die besten ein?

Die besten Techniken sind die, die den Anwender auf den kürzsten Weg zu seinem Ziel bringen und obendrein noch Spaß machen.

Auf dem Gebiet der Hypnose, des NLP und dem Mentaltraining gibt es mittlerweile unzählige Techniken und Methoden und mit Sicherheit sind sie alle wirksam, sonst hätten sie wahrscheinlich nicht überlebt. Die Kunst besteht darin, die richtige Methode für sich oder seinen Klienten zu finden.
Wenn es allein an der Technik oder Methode liegen würde, wären alle Menschen erfolgreich, gesund und glücklich.
Es gibt Menschen denen man nur in die Augen schauen braucht und sagt „alles wird gut, du schaffst das“ und sie meistern Ihr Leben mit Bravour. Es gibt andere Menschen denen selbst der liebe Gott nicht helfen kann.

Das Problem in unserer Gesellschaft ist, dass wir von kleinauf auf Regeln, Anleitungen, Vorschriften, Klassifizierungen und ähnlichen Unsinn konditioniert werden und uns selbst dabei aus dem Auge verlieren. Wir werden darauf trainiert Anforderungen gerecht zu werden. Zu diesen Anforderungen gehört unter anderem auch, was wir schön finden müssen, was wir besitzen müssen und wer wir sein müssen.

Um es kurz zu machen. Jede Technik die dazu führt, der Fremdbestimmung Einhalt zu gebieten, Fremdprogrammierungen aufzulösen und zu uns selbst zurück zu finden, halte ich für einen guten Anfang.
Auf dem Gebiet der Hypnose wären das die analytischen Verfahren wie Regression, Reinkarnation, direkte Kommunikation mit dem Unbewussten und im NLP die Timeline Verfahren und Glaubensarbeit. Dies alles zusammen flexibel angewendet, sehe ich als wirksamstes Mentaltraining. Vieles davon kann man auch ohne Coach im Alleingang bewältigen.

4. Was sollte man bei Affirmationen und Suggestionen beachten?

Die wirksamsten Suggestionen und Affirmationen sind die, die nicht auf Lügen aufgebaut sind. Unser System, unser Unterbewusstsein kennt keine Lügen, es kennt nur die IST-Zustände seiner subjektiven Realität. Und, das ist wichtig, es reagiert auf Unwahrheiten mit Stress. Dieses Phänomen kann man mit einem kinesiologischen Muskeltest sehr gut veranschaulichen. Testen Sie einen depremierten Menschen, lassen Sie ihn sagen „ich bin traurig,“ der Muskel wird stark bleiben. Lassen Sie ihn sagen „ich bin glücklich,“ der Muskel wird schwach. Das gleiche geschieht bei Suggestionen oder Affirmationen wie zum Beispiel „ich bin erfolgreich und erreiche meine Ziele.“ Ist die Person innerlich nicht davon überzeugt, dass es wirklich so ist, entsteht Stress, der Muskel wird schwach. Besser ist es daher wenn man diesen Aussagen etwas modifiziert, wie zum Beispiel, „wie wäre es wenn ich glücklich und froh wäre?“
„Was für ein Leben würde ich führen, wenn ich erfolgreich wäre und all meine Ziele spielend erreichen würde?“ Und dann gibt man sich all diesen guten Gefühlen hin die zwangsläufig entstehen. Den Rest besorgt das Unbewusste.

5. Was kann jemand tun, der sich sehr häufig Dinge vornimmt, aber es nie schafft, auch alles durchzuziehen?

Das deutet auf Inkongruenzen hin. Der eine Teil will etwas, der andere sabotiert oder schlimmer noch, viele Teile und jeder Teil will etwas anderes.

Das beste Mittel ist eine Teile-Arbeit, wie wir es auch aus dem NLP kennen. Das schlechteste Mittel sind plumpe Affirmationen oder Suggestionen. Dies soll nun nicht heißen, dass diese suggestiven Verfahren keine Wirkung hätten, aber sie wären eine Vergewaltigung der Seele.

Wenn ein Mensch etwas erreichen will und es dann schließlich erreicht hat, sollte er sich auch wohl fühlen damit und das geht nicht wenn er irgendwelche Anteile in sich unterdrückt. Das erzeugt nur Gegendruck und bedrückt. Das ist wie ein köstlicher Wein der nach alten Korken schmeckt.

Nach einer erfolgreichen Teilearbeit sind in der Regel auch keine besonderen Motivationsmaßnahmen mehr nötig, denn dann handelt dieser Mensch ganzheitlich, dann tut er alles was getan werden muss mit Freude und Begeisterung.

6. Welche Ratschläge kannst du Menschen geben, die Selbsthypnose schnell lernen wollen?

Wenn sie einen guten Hypnotiseur kennen, hypnotisieren lassen und den Zustand mittels eines Auslöser/Anker übertragen lassen. Hier besteht allerdings das Risiko, das eine einzige Sitzung nicht die Wirkung zeigt die erwartet wird. Das kann an dem Hypnotiseur als auch an dem Klienten liegen.
Eine sichere und schnelle Methode ist, mit Hilfe einer Mind Machine zu arbeiten, die muss man nur einmal bezahlen und bietet zudem viele Möglichkeiten zum Experimentieren.

„Menschen sind in einem Gefängnis von Worten gefangen. Durch geschickte Formulierungen kann
man jemanden bis an das Tor zur Freiheit führen. Öffnen lässt sich das Tor von jedem Einzelnen nur
selbst, durch Schweigen, durch absolute Stille.“

Vielen Dank, Friedbert, für das interessante Interview!

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Bücher über Erfolg, Motivation usw. gibt es wie Sand am Meer. Da fällt es oft schwer, gute von schlechten Büchern zu unterscheiden, insbesondere da sich im Feld des Erfolgstrainings doch der eine oder andere Scharlatan herumtreibt

Aus diesem Grund möchte ich euch in diesem Beitrag die aus meiner Sicht besten und wichtigsten Erfolgsbücher aller Zeiten vorstellen. Mit diesen Büchern macht ihr auf keinen Fall einen Fehler. Sie haben den Test der Zeit bestanden, sich hunderttausendfach oder sogar millionenfach verkauft worden und haben ganze Generationen von Menschen beeinflusst.

1. Denke nach und werde reich

Der “Urvater” der Erfolgsliteratur – Napoleon Hill – hat dieses Werk verfasst. Es basiert auf seiner 25-jährigen Untersuchung erfolgreicher Menschen. Im Auftrag des Stahlmagnaten Andrew Carnegie hat er 25.000 Fallbeispiele menschlichen Misserfolgs und, noch viel wichtiger, die 500 erfolgreichsten Menschen der Welt untersucht und befragt. Während dieser Zeit hat Hill keinen Cent Entlohnung erhalten! Was dabei herausgekommen ist, ist jedoch DER Klassiker der Erfolgsliteratur. Hill hat 13 Erfolgsgesetze identifiziert, deren Beachtung Erfolg in jedem Lebensbereich – egal ob Finanzen, Beruf, Selbstständigkeit, Partnerschaft oder Gesundheit – garantiert. Das Buch stammt aus dem Jahre 1966, ist also noch nicht von der Esoterik-Welle beeinflusst, die teilweise sehr unseriöse und gradezu groteske Formen annimmt.

Achtung: es gibt das Buch als sehr stark zusammengefasstes Taschenbüchlein – vom Kauf ist dringend abzuraten! Hier geht der Großteil der wertvollen Tipps verloren. Beim Amazon erhalten Sie die aktuellste Auflage im vollständigem Umfang – der kleine Mehrpreis lohnt sich auf jeden Fall!

Wer lieber die Hörbuchversion habe möchte und etwas mehr Geld investieren kann, wird beim Rusch-Verlag fündig. Das Tolle daran: Jedes Kapitel ist um ein Zusatzkapitel eines bekannten Trainers oder Bestseller-Autoren ergänzt. Unter den Autoren finden sich Alex S. Rusch, Brian Tracy, Lothar J. Seiwert oder Nikolaus B. Enkelmann.

2. Die 7 Wege zur Effektivität

Auch dieses Buch hat einen Platz ganz oben auf jeder Erfolgsliste und in jedem Bücherregal verdient. Es hebt sich wohltuend von der oft oberflächlichen Erfolgsliteratur ab. Steven Covey deckt 7 Prinzipien auf, die als eine Richtschnur des Erfolgs dienen können. Es handelt sich bei diesem Werk übrigens um das meistverkaufte Managementbuch aller Zeiten, eignet sich aber nicht nur für den klassischen Manager, sondern für jeden, der etwas managen muss – seinen Job, seine Familie, seine Gemeinde oder einfach nur sein Leben. Stark strapazierte Schlagworte wie “Proaktivität” oder “die Säge schärfen” entstammen diesem Klassiker. Wer also Prinzipien für ein erfolgreiches und glückliches Leben sucht, ist mit diesem Buch bestens bedient.

3. Die Gesetze für Gewinner

Man kann von Bodo Schäfer halten, was man will – seine Bücher sind gut. In diesem hier fasst er 30 Erfolgsgesetze zusammen, die einen Menschen erfolgreich machen. Dabei soll der Leser jeden Tag ein Erfolgsgesetz abarbeiten (es sind auch konkrete Aufgaben für diesen Tag enthalten) und dann das ganze so oft wiederholen, bis sich die Gesetze im Leben des Lesers etabliert haben. Dabei geht das Buch auf jeden Bereich des Lebens ein – nicht nur die Finanzen, wie man es bei Bodo Schäfer erwarten könnte, sondern auch Gesundheit, Beziehung usw. Die 30 Erfolgsgesetze sind natürlich keine brandneu erfundenen Wundermittel, vieles wird man schon mal gehört haben oder sogar schon unbewusst tun. Trotzdem handelt es sich zweifellos um äußerst hilfreiche, sogar unverzichtbare Bestandteile auf dem Weg zum Erfolg. Und da jede Lektion mit zahlreichen praxisrelevanten Tipps gespickt ist, lohnt sich die Anschaffung dieses Taschenbuches allemal!

Diese drei Bücher solltet ihr im Regal stehen haben (und natürlich auch lesen *g*), wenn ihr euch in eurem Leben mehr Erfolg wünscht – was immer das für euch heißen mag. Natürlich gibt es zahlreiche weitere, gute Bücher zu diesem Thema, aber diese drei sind für mich die besten. Wenn ihr andere Vorschläge habt, die Kommentare dürfen gern benutzt werden

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Wir werden nach und nach häufige Fragen und Antworten zur Hemi-Sync-Technologie auf unserem Blog beantworten. Hier kommt schon einmal der erste Teil.

Frage: Kann ich die CD auf meinen iPod oder MP3-Player ziehen?
Antwort: Ja, wenn Sie die Dateien richtig formatieren. Beim iPod heißt die richtige Umwandlung „Apple Lossless“. Auf dem MP3-Player verwenden Sie am Besten das wav-Format. Damit gehen Sie sicher, das keine Signale verloren gehen.

Frage: Kann man Hemi-Sync auch verwenden, wenn man ein eingeschränktes Hörvermögen hat?

Antwort: Binaurale beats, das System, das Hemi-Sync verwendet, ist einzigartig, weil es auch von Menschen mit eingeschränktem Hörvermögen verwendet werden kann. Insbesondere, wenn der Hörverlust auf einem Ohr stärker ist als auf dem anderen. Es sollte jedoch noch etwas Hörvermögen auf beiden Ohren da sein, damit Binaurale Beats wirken können. Wenn Sie auf einem Ohr völlig gehörlos sind, sollten Sie monaurale Beats verwenden. Diese Art der Stimulation ist ebenfalls sehr effektiv.

Frage: Was soll ich tun, wenn ich mich nach einer Übung nicht völlig wach und erholt fühle?

Antwort: Es gibt viele effektive Methoden, um „zurück zu kommen“. Sie können rückwärts zählen, von 10 nach 1; kaltes Wasser trinken; kalt duschen oder sich kaltes Wasser ins Gesicht spritzen. Sie könnten einen kurzen Spaziergang machen, wobei Sie tief durchatmen. Normalerweise holt sie die CD aber wieder zurück in das richtige Wachbewusstsein.

Frage: Muss ich die CDs dauerhaft anwenden?
Antwort: Nein. Die CDs wirken wie Stützräder bei einem Fahrrad. Irgendwann werden sie nicht mehr benötigt.

Frage: Was ist, wenn ich beim Anhören einer CD einschlafe?
Antwort: Manchmal kann es vorkommen, dass Sie sich während einer Übung „verabschieden“ und wegdösen. Das ist jedoch kein Einschlafen! Den Unterschied merken Sie, wenn Sie am Ende der Sitzung wieder zu sich kommen. Sie werden keine Erinnerung haben an das, was während der Sitzung passiert ist und trotzdem sind Sie am Ende der CD wieder da. Die Übung hat sich in Ihr Gedächtnis eingebrannt, Sie können sie jedoch nicht sofort abrufen. Dieses „Ausklinken“ ist ein häufiges Phänomen. Mit zunehmender Erfahrung wird es seltener vorkommen. Bis dahin können Sie die Vorstellung des Einschlafens in Ihre „Energy Conversion Box“ legen (gilt nur für die sprachgeführten CDs). Wenn Sie ein Einschlafen oder Ausklinken vermeiden möchten, können Sie sich auch hinsetzen während Sie die CD anhören. Auf jeden Fall hilft üben, üben, üben. Nur durch Geduld und ständige Übung lernen Sie, Ihren Geist in dem schmalen hypnotischen Bereich zwischen tiefer Entspannung und Schlaf zu halten.
Bei den meisten CDs ist es überhaupt nicht schlimm, wenn Sie wegdösen. Die nicht-sprachgeführten CDs eignen sich sogar hervorragend für ein kurzes Nickerchen während dem Anhören. Die Signale wirken trotzdem auf Ihr Gehirn und Sie werden merken, dass sie völlig erholt und ausgeruht erwachen.

Weitere Fragen und Antworten folgen in Kürze…

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