Geschafft! Seit Samstag darf ich mich NLP-Trainer (DVNLP) nennen. Da die Ausbildung eine der besten war, die ich jemals besucht habe, gebe ich euch hier ein paar Einblicke in den Ablauf und die Inhalte. Wer sich mit NLP beschäftigt oder beschäftigen möchte, dürfte hier interessante Informationen finden.

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Im Rahmen der NLP-Trainerausbildung bei Stephan Landsiedel in Wiesentheid haben ein guter Freund und ich zusammen einen NLP-Rap geschrieben und am letzten Abend performt. Lustig war’s

Der komplette Text bleibt den Mitgliedern der Ausbildung vorbehalten, aber eine Kurzfassung stelle ich gern hier öffentlich.

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Vor zwei Wochen haben wir hier im Blog dazu aufgerufen, Fragen an Stephan Landsiedel zu stellen. In kürzester Zeit kamen zahlreiche Fragen zusammen. Wie versprochen habe ich mich mit Stephan zusammengesetzt und ihn auf Video interviewt. Viel Spaß mit dem Video (alle Links, die Stephan im Video erwähnt, findet ihr unter diesem Video):

Teil 1:

Teil 2:

Alle Informationen zum Einsteiger-Seminar “NLP in a week“, die nächsten Termine sowie die Anmeldemöglichkeiten findet ihr hier:

Die angesprochenen Mind Machines könnt ihr hier kaufen:

Und hier die empfohlenen Bücher:

• NLP – Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung
• Way Up – Den eigenen Traum leben

Ich hoffe, ihr hattet mit den Videos viel Spaß!

Ab Freitag ist es soweit: ich werde für 10 Tage nach Bayern reisen, um den ersten Teil der NLP-Trainerausbildung bei Stephan Landsiedel zu absolvieren. 10 Tage NLP pur bei einem der besten NLPler Deutschlands – das wird genial!

Was ich mir grade spontan überlegt habe: ich nehme ohnehin meine Video-Cam mit. Was spricht also dagegen, Stephan für ein Video-Interview vor die Kamera zu zerren?

Deshalb interessiert mich: was sind eure Fragen an Stephan Landsiedel? Wenn ihr einem renommierten NLP-Experten eine Frage stellen könntet, welche wäre das?

Postet eure Fragen hier unter dem Beitrag als Kommentar. Ich werde ihm diese Fragen stellen und das Video-Interview dann hier im Blog posten.

Als kleinen Anreiz: unter allen Fragen verlosen wir die Hemi-Sync-CD “Exploring other lives”. Also fragt fleißig

Eines der Dinge, die ich aus dem Millionaire Mind Intensive-Seminar mitgenommen habe, sind die VAKS. Das Prinzip war mir bisher nicht bekannt, klingt aber sehr einleuchtend und lässt sich einfach in das tägliche Leben einbauen.

Das Akronym VAKS steht für

• Visuell
• Auditiv
• Kinästhetisch
• Spirituell

Diese Bezeichnungen sind euch vielleicht schon aus dem NLP bekannt. Die ersten drei bezeichnen die primären Sinneskanäle bzw. Repräsentationssysteme des Menschen (sehen, hören, fühlen). Der vierte Begriff bezieht eine metaphysische Ebene mit ein, um das System abzurunden.

VAKS sind Übungen, die man täglich in Verbindung mit den persönlichen Affirmationen ausführen soll. Durch die Einbeziehung aller Sinne verankern sich die neuen Glaubenssätze stärker, schneller und tiefer und können so besser wirken.

Wie genau funktionieren VAKS?

Am Anfang könnte man sich etwas komisch dabei vorkommen, die VAKS durchzuführen. Das legt sich aber schnell wieder, also nur Mut.

Schritt 1: Affirmationen auswählen

Im ersten Schritt sucht man sich 1-2 Affirmationen aus dem persönlichen Reportoire heraus. Es sollte sich dabei um spezifische, positive Sätze handeln, am Besten für ein kurzfristiges, ein mittel- und ein langfristiges Ziel. Wie genau die Affirmationen gestaltet sein sollten, könnt ihr hier nachlesen.

Schritt 2: Visuell

Die erste Übung ist die visuelle. Man faltet die Hände und streckt die Arme mit nach oben gerichteten Daumen vor dem Körper aus. Mit den Daumen führt man nun vor dem Körper eine liegende Acht aus. Erst nach links oben, dann links unten, dann rechts oben und rechts unten.

Mit den Augen verfolgt man diese liegende Acht nach, ohne dabei den Kopf zu bewegen.

Während man das tut, sagt man die erste Affirmation auf. Einige Male hintereinander, ca. 20-30 Sekunden lang.

Schritt 3: Auditiv

Dann geht man zum auditiven Teil über. Hierbei wird eine Technik der Ohr-Akupressur angewendet: mit dem Daumen und Zeigefinder wird der äußere Teil der Ohren massiert, von oben nach unten und zurück. Auch dabei sagt man die Affirmation immer wieder auf. Dauer ebensolange wie bei Schritt 2. Die Augen sind dabei geschlossen.

Schritt 4: Kinästhetisch

In diesem Schritt wird der ganze Körper mit einbezogen. Während man die Affirmation weiter aufsagt, bringt man das rechte Knie nach links vor den Körper und gleichzeitig die Hände nach rechts (wenn ihr das nicht nachvollziehen könnt, unten findet ihr ein Video. Ist etwas schwer zu beschreiben *g*). Dann in die andere Richtung. Wichtig ist, dass sich das Bein und die Arme immer gegengleich bewegen. Dieser Prozess fördert gleichzeitig die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften, was die Affirmation noch tiefer im Gehirn verankert. In diesem Schritt ist der Blick auf den Boden gerichtet.

Schritt 5: Spirituell

Im letzten Schritt wird die Affirmation aufgesagt, während man sich auf das Gefühl und die Vibration der Stimme konzentriert. Dazu legt man die Hände übereinander auf die Brust und spürt, wie der Brustkorb beim Sprechen leicht vibriert. Die Augen sind geschlossen. Auch dieser Schritt wird etwa. 30 Sekunden lang durchgeführt.

Danach wird der gesamte Prozess (Schritte 2-5) mit den anderen Affirmationen wiederholt. Ein Durchgang dauert ca. 1,5-3 Minuten, bei zwei Affirmationen also 3-6 Minuten. Das lässt sich leicht morgens und abends im Tagesablauf unterbringen. Morgens profitiert ihr von der positiven Programmierung für den Tag, abends kann das Unterbewusstsein dann im Schlaf weiter an den Affirmationen arbeiten.

In diesem Video ist der Prozess noch einmal (auf Englisch) erklärt. Wenn ihr nicht so gut englisch sprecht kein Problem. Schaut euch einfach an, wie die Übungen gemacht werden, alles andere habt ihr oben bereits gelesen.

Ach ja, empfohlen wird, die VAKS mindestens 30-90 Tage durchzuführen. Die Anwender sprechen davon, dass dann “Wunder” geschehen sollen. Wir dürfen gespannt sein…

Manche von euch werden vielleicht schon einmal von Chris Mulzer gehört haben. Er gehört zusammen mit Julian Wolf zu den bekanntesten deutschen Trainern der Society of NLP, der Organisation vom NLP-Gründer Richard Bandler.

Chris bietet in Berlin NLP Ausbildungen, z.B. den NLP Practitioner und NLP Master an. In relativ großen Gruppen trainiert er auf seine ganz eigene Art und Weise: durch das von ihm entwickelte “Installation Based Accelerated Learning” (IBAL) dringen die Lerninhalte tief ins Unterbewusstsein der Zuhörer ein. In den Übungen werden die neu installierten Denk- und Verhaltensweisen dann eintrainiert.

Wer möchte, kann die komplette Practitioner-Ausbildung von Chris Mulzer auf DVD kaufen und immer wieder ansehen. Das Paket besteht aus 17 DVDs und 4 Audio-CDs, auf denen die Integrations-Trancen enthalten sind.

Wer sich keine komplette NLP-Ausbildung leisten kann (oder will?), hat hier die Möglichkeit, NLP und Hypnose von zuhause aus zu lernen. Und wer bereits eine Ausbildung gemacht hat, kann die Inhalte wieder auffrischen und immer wieder vertiefen. Bei jedem Anschauen entdeckt man Neues. Insbesondere auch interessant für alle, die ihre Ausbildung beim DVNLP gemacht haben, da das hier vermittelte NLP sich doch komplett von der “deutschen” Art unterscheidet. Ihr werdet schon sehen…

Mehr Infos über den Volkspractitioner auf DVD

Wer Chris mal in Action sehen will, hat hier die Möglichkeit:

Anker sind ein Konzept im NLP. Das dahinterliegende Prinzip stammt aus der Psychologie und nennt sich Konditionierung. Anker sind Dinge, die automatisch eine bestimmte Reaktion auslösen, ohne dass man sich dessen bewusst zu sein braucht bzw. ohne dass man es verhindern kann.

Wir alle haben jede Menge Anker. Denke zum Beispiel an ein Musikstück, das du während einer bestimmten Zeit in deinem Leben oft gehört hast. Bemerkst du, wie die Gefühle von damals in dir aufsteigen? In diesem Beispiel sind die Gefühle an das Musikstück geankert. Schon die rein innerliche Vorstellung des Musikstücks löst die gleichen Gefühle aus, die du damals gehabt hast.

Anker können zum Beispiel Gerüche sein, oder der Geschmack von etwas. Es kann sich um ein Geräusch handeln oder Tätigkeit.

Anker im Alltag erkennst du an der Formulierung “Immer wenn ich…”.

Zum Beispiel:

“Immer wenn ich an dem Geschäft vorbei laufe, muss ich an meine Ex-Freundin denken.”
“Immer wenn ich daran denke, wie er sich verhalten hat, werde ich wütend.”
“Immer wenn ich an meinem Fitnessstudio vorbeifahre, bekomme ich ein schlechtes Gewissen.”

Anker können positiv oder negativ besetzt sein. Im NLP setzt man sich auch ganz bewusst Anker, um ressourcenreiche Zustände jederzeit wieder hervorrufen zu können. “Macken” bei Spitzensportler (z.B. das Berühren des Rasens vor dem Spiel oder eine bestimmte Schuhbindetechnik) können als Anker dienen, um sich in einen mentalen Zustand der Spitzenleistung zu bringen.

Einer der bekanntesten NLP-Trainer Deutschlands, Julian Wolf, feiert Geburtstag – und das auf eine ganz besondere Art. “Julian & Friends” heißt das Event am 31. Juli 2010 in Köln, zu dem er 7 hochkarätige Trainer eingeladen hat, u.a.

• Benedikt Ahlfeld, in der Pick Up Szene bekannt wie ein bunter Hund und einer der jüngsten NLP-Trainer überhaupt
• Tom Krause, seines Zeichens Hypnose-Ausbilder
• Eva Thiel, Leiterin der Kölner Impro-Schule
• Danny Adams, ebenfalls eine Größe der PU-Szene
• und weitere Top-Referenten.

An diesem nächsten Samstag erwarten uns also sieben interessante und mitreissende Vorträge, aus denen jeder Teilnehmer viel für sich mitnehmen wird, soviel kann man glaube ich im Voraus schon sagen.

Und was kostet der Spaß jetzt?

Da gib es zwei Varianten: wer vor Ort essen möchte, kann die Version mit Buffet oder Mehrgang-Menü wählen (in der Version ist auch eine DVD mit allen Vorträgen des Tages enthalten). Diese kostet 129,00 €.

Wer sich selber verpflegen möchte (z.B. in einem der umliegenden “Fast Food”-Restaurants), der ist schon mit 49,00 € dabei!

Aber es kommt noch besser!

Für meine Blog- und Newsletter-Leser habe ich Gutscheine von Julian bekommen. Mit diesen Gutscheinen zahlt ihr nur 29,00 € bzw. 109,00€ (inkl. Verpflegung und DVD) für den ganzen Tag! So günstig kommt ihr mit Sicherheit nie wieder an ein Event dieser Klasse!

Wenn ihr zu diesem Sonderpreis teilnehmen wollt, meldet euch beim NeuroLetter an. Die Bestätigungsmail nach der erfolgreichen Anmeldung enthält den Gutscheincode, dee ihr bei der Anmeldung angeben müsst, um 20 Euro zu sparen.

Zum NeuroLetter anmelden und den 20-€-Rabatt bekommen

Durch die Anmeldung zum NeuroLetter geht ihr selbstverständlich noch keinerlei Verpflichtung ein und ihr könnt euch auch jederzeit wieder abmelden.

Also, wir sehen uns am Samstag bei Julian & Friends!

Glutenunverträglichkeit

Bücher zum Thema NLP gibt es unzählige. Da fällt es dem Beginner schonmal schwer, die richtigen Bücher auszuwählen. Dieser Blogpost soll euch dabei unterstützen, wenn ihr noch auf der Suche nach einem guten Grundlagenwerk zum NLP seid. Die Bücher unterscheiden sich teilweise erheblich, was die Art der Informationsvermittlung, die Zielgruppe oder die Verständlichkeit angeht. Sucht euch aus den 3 Büchern das für euch passende aus.

1. Das NLP-Workbook

Vielen von euch ist das NLP-Workbook mit Sicherheit schon bekannt. Es gehört auf jeden Fall zu den meist verkauften NLP-Büchern auf dem Markt. Und das zu recht. Es erklärt wunderbar die Grundlagen des Neurolinguistischen Programmierens, kombiniert mit vielen Übungen.

Ein besonderer Leckerbissen: Das Buch stellt einige Filme vor, in denen NLP-Sichtweisen vorkommen bzw. die man mal mit der NLP-Brille anschauen sollte. So macht der DVD-Abend gleich doppelt Spaß . Von der Lesbarkeit her ist das Buch auf jeden Fall für NLP’ler aller Stufen zu empfehlen. Auf Englisch soll es wohl noch besser sein, das kann ich aber nicht beurteilen.

2. Praxiskurs NLP

Mindestens genauso gut wie das Workbook, aber dicker und meiner Erachtens noch leichter verständlich ist der Praxiskurs NLP.

Das Besondere an diesem Buch: der 21-Tage-Praxiskurs am Ende. Hier werden die gelernten Inhalte über einen Zeitraum von drei Wochen systematisch eingeübt. So lernen die Leser ganz einfach, NLP auch im Alltag anzuwenden. Eine klare Empfehlung von uns.

3. Der Zauberlehrling

Dieses Buch ist mit Sicherheit das Anspruchsvollste der Drei. Dafür auch am tiefesten und fundiertesten. Das Buch versteht sich als Begleitbuch zur Practitioner-Ausbildung.

Insofern sind auch alle Inhalte abgedeckt, die im NLP Practitioner behandelt werden. Für Fortgeschrittene und alle, die noch tiefer ins NLP einsteigen wollen, auf jeden Fall zu empfehlen.

Heute kam die kostenlose Test-Ausgabe des neuen Magazins “Jetzt erfolgreich!” von Stephan Landsiedel an. Stephan ist vielen von euch schon als hervorragender NLP-Trainer bekannt, vielleicht habt ihr auch das Interview hier im Blog gelesen. Außerdem bietet Stefan viele kostenlose Produkte und Dienstleistungen an, dazu unten mehr.

Und jetzt, ganz neu im Portfolio, sein Magazin “Jetzt erfolgreich!” Der erste Eindruck: Hui, ist das aber klein. Es besteht aus nur knapp über 20 Seiten im Din A5-Format. Der normale Preis für das Heft: 5€. Erscheint erst einmal relativ viel.

Aaaaber:

Der Inhalt ist wirklich gut! Die Themen gehen von Erfolgswissen allgemein über Zeitmanagement und Work-Life-Balance bis hin zu sozialer Verantwortung. Jede Seite bzw. Doppelseite beinhaltet einen abgeschlossenen Artikel. Dazu viele Tipps, einige Übungen und wertvolle Schaubilder.

Kann ich das Heft empfehlen! Auf jeden Fall! Ich habe es mir sogar gerade abonniert. Pro Jahr erscheinen 4 Ausgaben, die 20€ kosten. Das halte ich für eine sehr gute Investition. Ein paar Seiten mehr könnte das Heft durchaus vertragen, aber das kommt bestimmt mit der Zeit. Inhaltlich ist es auf jeden Fall Top! Es gibt übrigens auch eine Hör-Version, gesprochen von einer professionellen Sprecherin.

Wenn ihr euch ein kostenloses Exemplar bestellen wollt, könnt ihr das auf der Website www.jetzt-erfolgreich.com tun.

Stephan Landsiedel bietet auf seiner Website www.landsiedel-seminare.de außerdem noch ein kostenloses NLP E-Mail-Training, eine kostenlose NLP-Bibliothek, einen Audio-POdcast und kostenlose NLP-Abendseminare an. Der Mann ist einfach nicht zu toppen