Neuroblog

Oft stellt sich die Frage, welche Art der mentalen Programmierung denn nun die stärkste sei. Hypnose-CDs? Arbeit mit dem Neuro Programmer? Audio-visuelles Entrainment mit Mind Machines? Selbsthypnose?

Unserer Meinung nach ist das effektivste, was ihr machen könnt, verschiedene Methoden zu kombinieren. Unsere Lieblings-Kombi ist:

1. Ihr nehmt eine Hypnose-CD (z.B. von Chris Mulzer gibt es die “Erfolgsprogrammierungen”).
2. Ihr baut dieses Datei (MP3 oder WAV) als Hintergrund-Datei in den Neuro Programmer ein und erstellt eine Alpha- oder Theta-Sitzung.
3. Ihr exportiert die entstandene Sitzung, zieht sie auf einen MP3-Player (als WAV-Datei) oder brennt sie auf Audio-CD und schließt dann den MP3-Player oder den CD-Player an die Mind Machine an.

Was habt ihr davon?

Ihr erhaltet eine mentale Programmierung von allerhöchster Effektivität.  Die Hypnose-Aufnahme ist für sich schon wirksam und effektiv, die Brainwave-Entrainment-Filterung des Neuro Programmers multipliziert die Wirksamkeit noch und die Mind Machine nutzt den stärksten Wahrnehmungskanal, den Sehkanal, zur Potenzierung. Eine solche Anwendung ist an Wirksamkeit nicht mehr zu überbieten – keine CD und kein Programm alleine kann eine solche Stärke erreichen.  Probiert es aus – ihr werdet begeistert sein.

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Und wieder hat ein Hörbuch des Rusch-Verlages den Weg in meinen CD-Player gefunden. Dieses Mal das Hörbuch „Beweg deinen Arsch“ von Frank Wilde, bei dem es, wie schon in „Hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück“ um Mentaltraining geht. In diesem Buch beschreibt der Autor an einer Stelle ganz passend die Rolle der Gehirnwellen und wie diese funktionieren. Mit freundlicher Genehmigung von Alex S. Rusch dürfen wir euch diesen Auszug vorstellen (auf der Produktseite des Hörbuches gibt es übrigens noch eine Hörprobe).

Im menschlichen Gehirn fließen unzählige minimale, elektrische Ströme, die veränderbar bzw. beeinflussbar sind. […] Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Bewusstseinszustand lässt sich also als Wellenlänge im Gehirn messen.“

Forschungen haben gezeigt, dass wir unsere Gehirnwellen und damit unseren Zustand gezielt verändern können. Alpha-Wellen liegen in einem Bereich zwischen 8 und 13 Hz. Im Alpha-Zustand ist die innere Wahrnehmung aktiv. Wir denken ganzheitlich, sind kreativ und geistig wie körperlich entspannt. Wir haben einen guten Zugang zu unserer Intuition. Unser Gehirn ist aufnahmebereit für Neues. […]

Beta-Wellen sind die schnellsten Wellen mit einem Frequenzbereich von 14 bis weit über 100 Hz. Die meiste Zeit unseres Wachbewusstseins verbringen wir im Beta-Zustand. Unsere Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet. […]

Bei Gehirnfrequenzen von über 27 Hz spricht man von Gamma-Wellen, die mit Zuständen von Hyperaktivität und großer Erregung einhergehen.

Theta-Wellen liegen in einem Frequenzbereich von 4 bis 8 Hz. Sie treten im Dämmerzustand zwischen Wachen und Schlafen auf […]. Der Theta-Zustand gilt als Bereich der Tiefenentspannung.

Delta-Wellen liegen in einem Frequenzbereich von unter 4 Hz und treten im Schlaf auf. Der Delta-Zustand wird mit tiefer Ruhe assoziiert. Unser Bewusstsein schläft. In diesem Zustand werden vermehrt Wachstumshormone ausgeschüttet, weswegen manche Forscher Delta-Zustände auch mit Heilung in Zusammenhang bringen.

Frank Wilde empfiehlt auch die Anschaffung eines Gerätes zur Gehirnhälften-Synchronisation. Im Mind-Programming-Shop haben wir dafür insbesondere Software wie den Neuro Programmer, die Mind Machines und die Hemi-Sync-CDs im Angebot.

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Die Synchronisation der Gehirnhälften beschreibt einen Zustand, wenn die Gehirnwellenmuster der rechten und linken Gehirnhälfte sich angleichen.

Es gibt zwei Gehirnhälften, die rechte und die linke, die durch eine neuronale Struktur namens Corpus Callosum verbunden werden. Die rechte Hälfte arbeitet hauptsächlich mit Gefühlen und ist zuständig für Kreativität, während die linke für Logik und Sprache verantwortlich ist. Trotz einem populären Missverständnis weisen viele Menschen viel Aktivität der rechten Hemisphäre auf, möglicherweise sogar verbunden mit einen Mangel an Aktivität in der linken Hälfte.

Jemand mit ähnlicher Aktivität in beiden Gehirnhälften ist für gewöhnlich glücklicher, gesünder, optimistischer, emotional stabiler und weniger anfällig für mentale Störungen. Hohe Level an Synchronisation finden sich naturgemäß bei Meditierenden und Menschen, die einen Weg gefunden haben, mit ihrem Leben sehr zufrieden zu sein.

Seit der Entdeckung der Synchronisation der Gehirnhälften und den damit verbundenen Effekten, wurde daraus ein stark nachgefragter Effekt; es gibt sogar Unternehmen, die Produkte herstellen, die nur auf diesem Effekt basieren (z.B. die Hemi-Sync-Technologie). Trotzdem sollten Sie nicht vergessen, dass die Synchronisation und ein ausgeglichenes Gehirnwellenmuster gut sind, jedoch sollten sie nicht Ziel Ihrer Bemühungen sein. Stattdessen tritt die Synchronisation automatisch während des Entrainment und der Selbstprogrammierung auf. Zwar wird die Synchronisation mit Gesundheit in Verbindung gebracht, aber weder ist es eine Wunderkur noch sind asymetrische Aktivitäten der beiden Gehirnhälften zwangsläufig die Ursache für jede mentale Störung. Außerdem sind die Techniken, um vollständig gesunde Gehirnwellenmuster in Fällen extremer zerebraler Asymetrie zu erreichen, oftmals nicht so einfach wie das Verwenden einfacher Entrainmentmethoden wie Binaurale Beats.

Was ruft eine Synchronisation der Gehirnhälften hervor?

Hemisphärische Synchronisation ist ein Nebenprodukt nahezu aller Formen des Brainwave Entrainment.

Im Jahre 1980 fanden Tsuyoshi Inouye und seine Kollegen am Department of Neuropsychiatry an der Osaka University Medical School in Japan heraus, dass Stimulation durch Licht im Alphabereich hemisphärische Synchronisation hervorrief. Dr. Norman Shealy bestätigte später diesen Effekt; er rief hemisphärische Synchronisation durch Lichtstimulation bei über 5000 Patienten hervor. 1984 analysierte Dr. Brockopp die audio-visuelle Stimulierung des Gehirns und besonders hemisphärische Synchronisation während EEG-Beobachtung. Er sagte:

Durch die Induktion hemisphärischer Kohärenz kann die Maschine zur Verbesserung intelektueller Funktionen des Gehirns beitragen.

Es gibt ähnliche Hinweise, dass elektrische Stimulation, akkustische Feldgeneratoren und sogar Floatation Tanks die EEG-Symetrie erhöhen.

Der Neuro-Programmer führt die hemisphärische Kohärenz einen Schritt weiter, indem er unterschiedliche Stimuli für jedes Ohr bietet, die hemisphärische Asymetrien korrigieren können. Zum Beispiel tendieren depressive Personen dazu, zuviel Aktivität in der rechten (emotionalen) Hemisphäre aufzuweisen; daher verringern die Sitzungen zur Verminderung von Depressionen die Aktivität in der rechten Hälfte, während sie die Aktivität in der linken steigern. Das Resultat daraus sind kohärente, gesunde und ausbalancierte Gehirnwellenmuster.

Die Bilder unten sind Schnappschüsse der Gehirnaktivität vor und während typischer NP2- Alphasitzungen. Vor der Sitzung arbeitet das Gehirn inkohärent und komplett asymetrisch. Nach der Sitzung sind die Hemisphären eindeutig synchroner.

Vor der Neuro Programmer-Sitzung:

Nach der Neuro Programmer-Sitzung:

Mehr Informationen über die Synchronisation der Gehirnhälften finden Sie auch auf unserer Website.

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Forscher haben auf der Texas Instruments Developers Conference in Dallas, USA, eine Technologie vorgestellt, die es ermöglich, Gedanken in Sprache umzuwandeln, ohne die Stimme zu benutzen. Das Gerät misst die Gehirnwellen bzw. die neurologische Aktivität, die das Gehirn an die Stimmbänder aussendet und wandelt diese Aktivität dann in eine Sprachausgabe um. Diese Technologie wird völlig neue Möglichkeiten für Menschen eröffnen, die die Sprechfähigkeit verloren haben, z.B. durch Lähmungen, Gehirnverletzungen, Parkinson oder neurologische Krankheiten.

Das Gerät verwendet einen Sensor, der die elektrischen Signale aufzeichnet, die das Gehirn an die Nerven sendet, wenn jemand versucht zu sprechen. Die Signale werden dann mit einem Software Algorithmus umgewandelt und verarbeitet. Sobald die Signale in Worte umgewandelt sind, lassen sich synthetisierte Stimmen verwenden, um die Sprachausgabe zu erzeugen.

Die Möglichkeiten dieser Technologie sind nahezu unbegrenzt. Das folgende Video zeigt einen Versuch, einen Rollstuhl mit Hilfe von Gedanken zu steuern:

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Interessant, was mir eine Kundin letzte Tage zugeschickt hat. Der amerikanische Self-Help-Guro Bob Doyle (bekannt aus dem bekannten Film The Secret, in dem es um das Gesetz der Anziehung geht), empfiehlt auf seiner Website das Programm Mind Stereo, das wir seit über einem Jahr auch im Shop anbieten.

In seinem Newsletter schreibt Bob Doyle:

Anyway, now there is a tool that will allow you to create your OWN brainwave synchronization programs, using any music you choose, and unlike many other programs, you are not required to wear headphones to get the effect. [...]  It’s definitely worth checking out. I use it on my computer all the time, and it definitely works.

Zu deutsch:

Es gibt jetzt ein Tool, mit dem Sie Ihre EIGENEN Gehirnwellen-Synchronisations-Sitzungen mit der Musik Ihrer Wahl erstellen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Programmen müssen Sie dabei keine Kopfhörer tragen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. [...] Es ist definitiv wert, sich damit zu befassen. Ich verwende es auf meinem Computer ständig und es funktioniert definitiv.

Mehr über Mind Stereo erfahren Sie auf unserer Website über Mind Stereo. Sie können das Programm natürlich auch im Shop kostenlos herunterladen und 14 Tage auf Herz und Nieren testen.

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Hin und wieder taucht die Frage auf, ob denn nun lieber eine Mind Machine (Proteus oder Sirius) oder lieber der Neuro Programmer angeschafft werden soll. Aus diesem Grund möchte ich hier mal ein paar Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte aufzählen.

Neuro Programmer

• Software-Programm (beste Software auf dem Markt!)
• produziert akustische Signale (durch die ScreenFlashing-Funktion auch visuelle, aber die sind nicht so effektiv wie bei einer LED-Brille)
• enthält bereits 125 anpassbare Sitzungen (in der Pro-Version kann man auch völlig eigene Sitzungen erstellen)
• Sitzungen lassen sich exportieren und z.B. auf dem MP3-Player anhören. Das eignet sich perfekt für unterwegs, z.B. im Zug oder auf einer Parkbank, wo man mit einer LED-Brille auf den Augen doch eher unangenehm auffallen würde )
• Sitzungen können mit jeglicher Musik oder Affirmationen kombiniert und dann exportiert werden
• Ist günstig im Preis (nur 36 bzw. 46€)

Mind Machines

• Durch die LED-Brillen in Verbindung mit den beiliegenden Kopfhörern stärkste Gehirnwellenstimulation möglich (visuelles Entrainment ist in der Regel stärker als akustisches)
• Zahlreiche Sitzungen voreingestellt (23 bei Sirius, 49 bei Proteus mit Kapazität für 99 Sitzungen insgesamt)
• Kombinierbar mit Biofeedback-Geräten (Proteus)
• Höherer Preis

Beide Produktarten haben also ihre Vor- und Nachteile. Die Mind Machines dürften noch stärker sein als der Neuro Programmer, was allerdings auch seinen Preis hat.

Eigentlich gibt es aber kein Entweder/Oder, denn beide Produktkategorien ergänzen sich optimal! Gerade Proteus lässt sich optimal mit dem Neuro Programmer kombinieren. So kann Proteus die akustischen Signale dank AudioStrobe-Technologie in der LED-Brille umsetzen. Auf diese Weise erhalten Sie die stärkstmögliche Stimulierung (akustisch durch den Neuro Programmer, visuell durch die Mind Machine). Sie können auch eine Neuro Programmer-Sitzung exportieren, auf Ihren MP3-Player ziehen und diesen dann an den Proteus anschließen. Zahlreiche Kunden machen das bereits so und sind begeistert. So haben Sie wirklich ALLE Vorteile:

• Die akustische Stimulierung des Neuro Programmers
• Gefilterte Musik, die ebenfalls zur Gehirnwellenstimulierung beiträgt, wenn sie in die Neuro Programmer-Sitzung eingebaut wurde
• Affirmationen bzw. Suggestionen, die Sie in die Sitzung einbauen können
• Starke visuelle Stimulierung durch die LED-Brille.

Aus diesem Grund arbeiten wir an einem Kombi-Angebot zwischen Proteus und dem Neuro Programmer. Denn dieses Traum-Duo sollten Sie sich nicht entgehen lassen

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Neulich wurde ich innerhalb kurzer Zeit von zwei Kunden gefragt, wie lange denn die Batterien der Proteus Mind Machine bzw. der Sirius Mind Machine halten. Beim Kauf sind ja bereits Batterien dabei, so dass Sie sofort loslegen können. Wenn aber natürlich die Batterien jede Woche ausgetauscht werden müssen, wäre das auf Dauer recht kostspielig.

Laut Hersteller sollen die Batterien mindestens 50h halten.

Ich persönlich verwende die Proteus Mind Machine jetzt seit ca. einem viertel Jahr, so gut wie täglich und immer ca. 30 Minuten. Ich habe immer noch den ersten Satz Batterien drin. Ich komme also auf gut und gerne 40 Stunden und leer sind sie immer noch nicht.

Wenn man jetzt bedenkt, dass die Mind Machines 3 AA-Batterien brauchen, von denen 8 Stück bei Lidl bzw. Aldi unter 2 Euro kosten, belaufen sich die jährlichen Batteriekosten auf ein mittleres Eis ohne Sahne

Übrigens: Proteus ist momentan leider vergriffen, ist aber bereits nachbestellt und wird in ca. 2 Wochen wieder lieferbar sein.

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Seit langem schon experimentieren Neurowissenschaftler mit Vögeln und Katzen, um zu zeigen, dass es spezielle kritische Perioden in der Entwicklung gibt, die für ein funktionierendes visuelles System oder ein „artgerechtes“ Vogelgezwitscher sorgen. Bei Menschen gab es einige schlimme Fälle von furchtbarer Vernachlässigung von Kindern, die aller Wahrscheinlichkeit nach für tiefgreifende intellektuelle Defizite gesorgt haben. Diese Fälle gaben den Wissenschaftlern Aufschluss über die Folgen solcher Vernachlässigungen während der frühen Kindheitsjahre.

Es war den Wissenschaftlern jedoch nicht möglich, ein formal und trotzdem ethisch korrektes Experiment durchzuführen, um die Verbindung zwischen diesen kritischen Phasen und ihrer Funktion beim Menschen zu untersuchen. Dies ist jetzt anders, danke der Möglichkeit, Gamma-Wellen zu messen!

Am 21. Oktober 2008 hat ein amerikanisches Wissenschaftsmagazin (Science Daily) einen Artikel über die Erforschung der kritischen Periode für Sprachentwicklung und anderer Fähigkeiten bei Säuglingen veröffentlicht, in dem sie die Gamma-Wellen mit einem EEG maßen. Im Alter zwischen 16 und 36 Monate wächst die Sprache des Menschen gewaltig, das Vokabular erweitert sich im Durchschnitt von 100 auf 1000 Worte. Dr. April Benasich (Rutgers University, Newark, USA) maß die Gamma-Aktivität im Frontalkortex von Säuglingen zwischen 16 und 36 Monaten, während diese auf dem Schoß der Eltern saßen.

Das Ergebnis: Starke Gamma-Aktivität steht in Verbindung mit Sprachentwicklung, kognitiven Fähigkeiten, Verhaltens- und Impulskontrolle. Je entwickelter die Sprache eines Kindes oder dessen kognitive Fähigkeiten waren, desto mehr Gamma-Aktivität zeigte dieses Kind. Kinder, deren Eltern sprachliche Einschränkungen hatten, zeigten geringere Gamma-Aktivität.

Diese Ergebnisse stimmen mit dem überein, was man bereits über Gamma bei Erwachsenen und von der Arbeit mit Tieren weiß. Die Gamma-Aktivität erhöht sich während der Verarbeitung sprachlicher Informationen, während der Entwicklung von Ideen und Erinnerungen. Außerdem zeigen sich Gammawellen zwischen zwei Regionen des Gehirns während assoziativem Lernen, also wenn ein neues Thema mit einem bereits bekannten verknüpft wird.

Dr. Hermann von der Universität Magdeburg präsentierte ein Modell der Gamma-Aktivität bei verschiedenen psychatrischen Konditionen. Zu viel Gamma-Aktivität geht mit ADHS, bestimmten Symptomen der Schizophrenie (insb. Halluzinationen), Epilepsie und Alzheimer einher, während andere Formen der Schizophrenie mit zu wenig Gamma assoziiert werden.

Ist also eine Stimulation der Gammawellen sinnvoll? Oder besteht ein Risiko bei zu hoher Gamma-Aktivität?

Studien gibt es hierzu besonders bei Kindern, wobei Gamma-Training große Verbesserungen der non-verbalen kognitiven Fähigkeiten bewirkte, zum Beispiel die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit, Freiheit von Ablenkungen, Arithmetik und weiteren Fähigkeiten.

Und für Erwachsene?

Es gibt Hinweise darauf, dass Gammatraining auch Erwachsenen mit Lernschwierigkeiten helfen kann. Jedoch ist die Studienlage noch nicht sehr umfangreich. Insbesondere bei bereits bestehender ADHS ist Vorsicht geboten. Jedoch kein Grund zur Beunruhigung: Brainwave Entrainment ist ein sehr milder Prozess und kognitive Veränderungen brauchen Zeit. Das Training sollte also langsam angegangen werden. Wenn sich irgendwelche unerwünschten Symptome ergeben, besteht so jederzeit die Möglichkeit, das Training abzubrechen.

Gammatraining gehört also zu den eher „abenteuerlichen“ Spielarten des sonst sehr sicheren Brainwave Entrainments. Wenn Sie sich dabei unwohl fühlen, sollten Sie, bis mehr Studien durchgeführt wurden, eher andere Frequenzen wählen.

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